อาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้คืออะไร?

สารบัญ:

อาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้คืออะไร?
อาหารที่ร่างกายย่อยไม่ได้คืออะไร?
Anonim

ไฟเบอร์. ไฟเบอร์เป็น carbohydrate ชนิดหนึ่ง บางครั้งเรียกว่าอาหารหยาบหรือปริมาณมาก ไฟเบอร์เป็นส่วนหนึ่งของอาหารจากพืชที่ร่างกายของเราไม่สลายไปในระหว่างการย่อย

มนุษย์ย่อยไม่ได้คืออะไร

ตัวอย่างในอดีต ได้แก่ แลคโตส ซูโครส โอลิโกแซ็กคาไรด์ในนมมนุษย์ และแป้งผัก ใยอาหาร พบในซีเรียล ผัก ผลไม้ และฟรุกโตลิโกแซ็กคาไรด์ เช่น อินนูลิน ที่มีอยู่ในผักและอาหารแปรรูปบางชนิด (เช่น ขนมอบ) ย่อยไม่ได้

คาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่ย่อยไม่ได้

แป้งทน . Starch และผลิตภัณฑ์ย่อยสลายแป้งที่เอนไซม์ย่อยไม่ได้ในลำไส้เล็กของมนุษย์ที่มีสุขภาพดีเรียกว่าแป้งต้านทาน มีอยู่ในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตหลากหลายในสัดส่วนที่แตกต่างกัน

ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้หรือย่อยไม่ได้หรือไม่

ใยอาหารคือ คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ และสามารถละลายได้หรือละลายไม่ได้

อาหารประเภทใดที่เป็นคาร์โบไฮเดรตย่อยไม่ได้

นอกจากเส้นใยอาหารที่ไม่บุบสลายและจากภายในแล้ว FDA ยังได้ระบุคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยไม่ได้ที่แยกเดี่ยวหรือสังเคราะห์ดังต่อไปนี้ว่าตรงตามข้อกำหนดของเส้นใยอาหาร:

  • เบต้ากลูแคนไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้
  • ไซเลี่ยมฮัสค์
  • เซลลูโลส
  • เหงือกกระทิง
  • เพกติน
  • หมากฝรั่งตั๊กแตน
  • ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส
บทความที่น่าสนใจ
นักโต้คลื่นสีเงินสามารถเอาชนะโกคุได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

นักโต้คลื่นสีเงินสามารถเอาชนะโกคุได้หรือไม่?

ถ้ามันต้องต่อสู้กับโกคู คนนี้ที่ ซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์ จะชนะ โกคูมีพละกำลังและพลังงานมหาศาล แต่พลังของซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์กลับบดบังสิ่งนี้ เขาจะสามารถดูดซับการโจมตีของคุได้มากมายรวมทั้งใช้ Power Cosmic เพื่อสร้างความเสียหายมากขึ้น ใครสามารถเอาชนะ Silver Surfer ได้ หากฮีโร่คนใดมีพลังในการเอาชนะซิลเวอร์เซิร์ฟเฟอร์ ก็พิสูจน์แล้วว่าฮีโร่คนนั้นคือ อดัมวอร์ล็อค.

ใครคือผลเสีย?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ใครคือผลเสีย?

คำคุณศัพท์. สิ่งที่ เป็นอันตรายต่อสิ่งอื่นมีผลเสียหายหรือเสียหาย อาหารหลายชนิดถูกสงสัยว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพเนื่องจากสารเคมีและสารเติมแต่งที่อาหารเหล่านี้มีอยู่ คำความหมายเดียวกัน:ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย, ก่อผลเสียหาย ผลเสียคืออะไร :

แด็บนีย์มีดาวมิชลินไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

แด็บนีย์มีดาวมิชลินไหม?

การเข้าสู่ The Dabney ก็เหมือนกับการพบจุดจบของสายรุ้ง ด้านใน ค้นพบพื้นที่บ้านไร่สุดชิคพร้อมครัวแบบเปิด เตาอบฟืน และฝูงชนที่แต่งตัวดีจากการผสมผสาน m หนึ่งดาวมิชลิน: การปรุงอาหารคุณภาพสูง คุ้มค่าที่จะหยุด! มีร้านอาหารมิชลิน 4 ดาวหรือไม่ เราเคยได้ยินร้านอาหารมิชลินสตาร์หนึ่ง สอง หรือสามดาวมาบ้างแล้ว แต่ร้านอาหารเคยได้รับรางวัลสี่ดาวหรือไม่?