ทำอย่างไรให้ลิ้นชี้?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ออกกำลังกายลิ้น

1. ยืดลิ้นของคุณจนถึงจมูกและลงไปที่คางของคุณ …
2. ขยับลิ้นไปมาโดยพาดผ่านริมฝีปากบน
3. หุบปากแล้วขยับลิ้นระหว่างแก้มขวาและแก้มซ้าย
4. ขยับลิ้นเข้าออกปากหลาย ๆ ครั้ง

ชี้ลิ้นยังไง

เอาปลายลิ้นไปที่ จุดหลังฟันหน้าบน. ยกลิ้นของคุณขึ้นสูงแนบกับเพดานปาก ขณะปิดฟันและริมฝีปากของคุณ

เปลี่ยนรูปลิ้นได้ไหม

ลิ้นก็มีกล้ามเนื้อทั้งภายในและภายนอกเช่นเดียวกับเท้า กล้ามเนื้อภายในทั้งหมดอยู่ภายในลิ้น และสามารถเปลี่ยนรูปร่างของลิ้นได้

ยืดลิ้นของคุณได้ไหม

การเปลี่ยนแปลงของความยาวลิ้นระหว่างการยื่นลิ้นก่อนและหลังการแทรกแซงวัดโดยใช้ไม้บรรทัด [ผลลัพธ์] ผู้เข้าร่วมทั้ง 6 คนแสดงความยาวลิ้นที่เพิ่มขึ้น (ขั้นต่ำ 20 มม. ถึงสูงสุด 40 มม.) [บทสรุป] การศึกษานี้ยืนยันว่า การยืดลิ้น เป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการเพิ่มความยาวของลิ้น

ยืดลิ้นให้ยาวขึ้นได้อย่างไร

เอาลิ้นออกไปทางซ้ายของปาก. ยืดไปทางซ้ายให้มากที่สุดแล้วค้างไว้ 10 วินาที 3. แลบลิ้นออกมาแล้วขยับอย่างรวดเร็วจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง อย่าลืมสัมผัสมุมปากของคุณในแต่ละด้านทุกครั้ง