จัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ให้เป็นประโยชน์ต่อหัวใจของคุณ ความเครียดสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ (arrhythmias) เช่น ภาวะหัวใจห้องบน การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าความเครียดและปัญหาสุขภาพจิตอาจทำให้อาการ atrial fibrillation ของคุณแย่ลง
ความวิตกกังวลสามารถเลียนแบบภาวะหัวใจห้องบนได้หรือไม่
วิตกกังวลทำให้เกิดอาฟีบหรือไม่? แม้ว่าทั้งสองประเด็นจะแยกจากกัน แต่ก็มีการศึกษาที่ แนะนำความวิตกกังวลสามารถกระตุ้นตอน Afib นี่อาจเป็นข่าวดีและข่าวร้ายสำหรับผู้ที่วิตกกังวล
ความวิตกกังวลทำให้หัวใจเต้นผิดปกติได้หรือไม่
ความรู้สึกกระพือปีกแปลก ๆ ในอกของคุณ อาการเหล่านี้เป็นอาการวิตกกังวลทั่วไปหรืออาการตื่นตระหนก แต่ก็เป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดปกติที่เรียกว่า atrial fibrillation หรือหัวใจเต้นผิดปกติ
ฉันจะเลิกกังวลเรื่องภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วได้อย่างไร
โยคะ การทำสมาธิ และการออกกำลังกาย ล้วนเป็นวิธีที่ดีในการลดความเครียด เรารู้ว่าความเครียดสามารถทำให้เกิดเหตุการณ์ต่างๆ ได้ จัดการสิ่งกระตุ้นอย่างสมจริง การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เห็นได้ชัดและเป็นที่รู้จักนั้นเป็นกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดในการรับมือ
ความเครียดกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ AFib ได้หรือไม่
ในขณะที่ ความเครียดไม่ได้ทำให้เกิดภาวะหัวใจห้องบนโดยตรง แต่ก็สามารถส่งผลต่อผู้ป่วยได้ ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดสำหรับ AFib ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน อายุ หรือประวัติครอบครัวของ AFib ความเครียดมีผลอย่างมากต่อผู้ป่วยเงื่อนไขและนำไปสู่ตอน AFib ที่เพิ่มขึ้น
พบ 16 คำถามที่เกี่ยวข้อง
ตอน AFib สงบลงยังไง
วิธีหยุดตอน A-fib
- หายใจเข้าลึกๆช้าๆ Share on Pinterest เชื่อกันว่าโยคะมีประโยชน์กับผู้ที่มี A-fib ในการผ่อนคลาย …
- ดื่มน้ำเย็น. การดื่มน้ำเย็นหนึ่งแก้วอย่างช้าๆ สามารถช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ …
- กิจกรรมแอโรบิก. …
- โยคะ. …
- อบรมไบโอฟีดแบค. …
- วากัลประลองยุทธ์. …
- ออกกำลังกาย. …
- กินอาหารที่มีประโยชน์
น้ำดื่มช่วย AFib หรือไม่
เมื่อคุณมีภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดปกติ การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ ระดับอิเล็กโทรไลต์ลดลงเมื่อคุณขาดน้ำ นี้สามารถนำไปสู่จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ เมื่อคุณขาดน้ำ อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณ (อิเล็กโทรไลต์โดยทั่วไป โดยเฉพาะโซเดียมและโพแทสเซียม) มีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ
โรควิตกกังวลหัวใจคืออะไร
Cardiophobia ถูกกำหนดให้เป็น โรควิตกกังวลของบุคคลโดยมีอาการเจ็บหน้าอกซ้ำๆ ใจสั่น และความรู้สึกทางร่างกายอื่นๆ ที่มาพร้อมกับความกลัวว่าจะหัวใจวายตาย.
อายุขัยของคนที่เป็น AFib คืออะไร
อัตราการตายที่เกี่ยวข้องกับภาวะหัวใจห้องบนมีการปรับปรุงในช่วง 45 ปีที่ผ่านมา – แต่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น จากการศึกษาตามยาวพบว่าภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะ ลดอายุขัยเฉลี่ยสองปี ดีขึ้นเล็กน้อยจากที่คาดไว้ 3 ปีที่ลดลงในปี 1970 และ 80
AFib จะหายไปไหม
ถ้าจังหวะที่ไม่สม่ำเสมอหรือภาวะหัวใจห้องบนถูกกระตุ้นโดยการเตรียม OTC จังหวะนั้นอาจคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง แต่ โดยทั่วไป มันจะหายไปเอง.
ใจสั่นทุกวันปกติไหม
โดยส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะ ไม่เป็นพิษเป็นภัย (ไม่เป็นอันตราย) ในบางครั้ง อาจเป็นเพราะหัวใจของคุณพยายามบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ คุณควรโทรหาแพทย์หากหัวใจเต้นเร็วเกินครั้งละสองสามวินาทีหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง
หัวใจเต้นผิดจังหวะอยู่ได้หรือเปล่า
ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่ไม่เป็นอันตรายสามารถมีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้ และมักจะไม่ต้องการการรักษาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ แม้แต่คนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะร้ายแรงก็มักจะรักษาได้สำเร็จและใช้ชีวิตได้ตามปกติ
นอนไม่หลับทำให้ใจสั่นได้ไหม
บ่อยครั้งอาการใจสั่นเกิดขึ้นโดยไม่มีปัจจัยเร่งใดๆ แม้ว่าความเหนื่อยล้า ความเครียด และการอดนอนจะทำให้ ใจสั่นหรือแย่ลง.
อะไรสามารถเลียนแบบภาวะหัวใจห้องบนได้
เงื่อนไขที่อาจดูเหมือน AFib
- ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก
- ความดันโลหิตต่ำ
- หัวใจเต้นผิดจังหวะอื่นๆ
- โรคหลอดเลือดหัวใจ.
- ไฮเปอร์ไทรอยด์
- ลิ้นหัวใจผิดปกติ
ใจหรือวิตกกังวล
คนส่วนใหญ่สามารถระบุรูปแบบการเต้นของหัวใจได้ ไม่ว่าหัวใจของพวกเขาจะเริ่มเต้นในช่วงเวลาของความเครียดหรือ anxiety หรืออัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วหรืออาการใจสั่นเกิดขึ้น "หมดสติ" ในหลายกรณี ความวิตกกังวลที่ตามหลังใจสั่นเป็นสัญญาณที่ตรงไปตรงมาว่าหัวใจคือประเด็นหลัก
คุณรู้สึกถึง AFib ในชีพจรของคุณไหม
การรู้สึกถึงชีพจรของคุณเพื่อดูว่าคุณมี การเต้นของหัวใจผิดปกติ สามารถบ่งบอกได้ชัดเจนว่าคุณมีภาวะหัวใจห้องบน (AF) หรือไม่ อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยที่สมบูรณ์ต้องได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์อย่างเต็มรูปแบบ หากคุณสังเกตเห็นว่าหัวใจเต้นผิดปกติและ/หรือมีอาการเจ็บหน้าอก ให้ไปพบแพทย์ทันที
ทินเนอร์เลือดที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับ AFib คืออะไร
Non–vitamin K oral anticoagulants (NOACs) ได้รับการแนะนำให้ใช้เป็นทางเลือกที่ดีกว่า warfarin ในการลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องกับ atrial fibrillation (AFib) ตาม การอัปเดตที่เน้นไปที่ American Heart Association/American College of Cardiology/Heart Rhythm Society Guideline for the …
AFib จะหายไปไหมถ้าฉันหยุดดื่ม
ในการศึกษาครั้งแรกที่ศึกษาเรื่องการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และความเสี่ยงจากภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (AF) นักวิจัยของ UC San Francisco แสดงให้เห็นว่า คนที่เลิกดื่มแอลกอฮอล์นานขึ้น คนที่ต่ำกว่า เสี่ยง AF
โรคหลอดเลือดสมองชนิดใดที่เกิดจากภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว
โรคหลอดเลือดสมองตีบ เป็นประเภทของโรคหลอดเลือดสมองที่เกี่ยวข้องกับการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอของภาวะหัวใจห้องบน โรคหลอดเลือดสมองตีบเกิดจากการตกเลือดในหรือรอบ ๆ สมอง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อหลอดเลือดในบริเวณสมองอ่อนแรงและแตก
ทำให้ใจที่กระวนกระวายใจสงบลงได้อย่างไร
ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ การทำสมาธิ ไทเก็ก และโยคะ ลองนั่งไขว่ห้างแล้วหายใจเข้าช้าๆ ทางจมูกแล้วหายใจออกทางปาก ทำซ้ำจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบ คุณควรให้ความสำคัญกับการผ่อนคลายตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่เมื่อคุณรู้สึกใจสั่นหรือใจเต้นรัว
แสดงความกังวลบน ECG ได้ไหม
การหดรัดตัวของหัวใจห้องล่างก่อนวัยเป็นหนึ่งในการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อกิจกรรมอันเนื่องมาจาก ความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม anxiety อาจทำให้คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เปลี่ยนแปลงในคนปกติที่มีหัวใจปกติดังในเอกสารนี้
ทำไมรู้สึกจุกในอก
ความรู้สึกที่หายวับไปราวกับหัวใจจะเต้นรัวนี้เรียกว่า ใจสั่น และโดยส่วนใหญ่แล้วก็ไม่ได้ทำให้เกิดความกังวล ใจสั่นอาจเกิดจากความวิตกกังวล ภาวะขาดน้ำ การออกกำลังกายอย่างหนัก หรือหากคุณบริโภคคาเฟอีน นิโคติน แอลกอฮอล์ หรือแม้แต่ยาแก้หวัดและไอ
เดิน AFib ดีไหม
การเดินเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วย AFib เนื่องจากเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ง่ายและมีแรงกระแทกต่ำ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ไม่ใช้งานเพื่อค่อยๆ เพิ่มการเคลื่อนไหว การเดินมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นี่เป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ป่วย Afib และผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดี
น้ำตาลสามารถกระตุ้น AFib ได้หรือไม่
น้ำตาลส่วนเกินในอาหารของคุณอาจนำไปสู่ โรคอ้วนและความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจทำให้ AFib ล้มได้
คุณจะย้อนกลับภาวะหัวใจห้องบนอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
การกิน อาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี . ออกกำลังกายสม่ำเสมอ . การจัดการความดันโลหิตสูง ทั้งยาและการรักษาธรรมชาติ หากต้องการ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป