เมื่อเทนนิสข้อศอกไม่หาย?

สารบัญ:

เมื่อเทนนิสข้อศอกไม่หาย?
เมื่อเทนนิสข้อศอกไม่หาย?
Anonim

ในกรณีส่วนใหญ่ ข้องอเทนนิสที่แท้จริงซึ่งไม่หายหลังจาก 6 ถึง 8 สัปดาห์ เกิดจากปัญหาที่ไม่เกี่ยวกับการอักเสบ 80% ของกรณีเหล่านี้ไม่ฟื้นตัว เนื่องจากเมทริกซ์เอ็นถูกบุกรุกจากการโหลดที่ไม่เหมาะสม เช่น การใช้เส้นเอ็นมากเกินไป นี้อาจนำไปสู่การสึกหรอในช่วงต้นของเมทริกซ์เอ็น

ข้อศอกเทนนิสของฉันจะหายไหม

ข้อศอกเทนนิสจะดีขึ้นโดยไม่ต้องรักษา (เรียกว่าภาวะจำกัดตัวเอง) ข้อศอกเทนนิสมักอยู่ได้ระหว่าง 6 เดือนถึง 2 ปี โดยคนส่วนใหญ่ (90%) จะฟื้นตัวเต็มที่ภายในหนึ่งปี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือพักแขนที่บาดเจ็บและหยุดทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดปัญหา

ทำไมศอกเทนนิสถึงแย่ลง

มากมาย งานซ้ำ ๆ โดยใช้มือ ข้อมือ และแขน อาจทำให้ข้อศอกเทนนิสเจ็บและอักเสบได้ การเคลื่อนไหวอย่างการจับและบิดตัวจะทำให้เส้นเอ็นที่ยึดกล้ามเนื้อปลายแขนกับส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกด้านนอกข้อศอกของคุณมากเกินไป

เทนนิสข้อศอกที่รุนแรงใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน

คุณอาจจะรู้สึกดีขึ้นภายในสองสามสัปดาห์ แต่อาจต้องใช้เวลา 6 ถึง 12 เดือน เพื่อให้เอ็นฟื้นตัว ในบางกรณีความเจ็บปวดจะคงอยู่นาน 2 ปีหรือนานกว่านั้น หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากการรักษาที่บ้านเป็นเวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์

ข้อศอกเทนนิสแบบรุนแรงรักษาอะไรดีที่สุด

พักผ่อน ประคบน้ำแข็ง และยกตัว ดีที่สุดการรักษาข้อศอกเทนนิส ตามด้วยการออกกำลังกายเฉพาะและกายภาพบำบัด ข้อศอกเทนนิส (โรคไขสันหลังอักเสบด้านข้าง) หมายถึงการบาดเจ็บที่เอ็นข้อศอกด้านนอกที่เกิดขึ้นหลังจากใช้กล้ามเนื้อและเอ็นของปลายแขนมากเกินไปใกล้กับข้อต่อข้อศอก

บทความที่น่าสนใจ
ไฮไดรด์คลาส 11 คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

ไฮไดรด์คลาส 11 คืออะไร?

พวกมันคือ ก่อตัวขึ้นเมื่อโลหะที่มีปฏิกิริยาไวปฏิกิริยาสูงทำปฏิกิริยากับไฮโดรเจนโดยพื้นฐานแล้วจะรวมกลุ่มที่ 1 และกลุ่มที่ 2 พวกมันเป็นสารประกอบเลขฐานสอง จากทั้งหมด ลิเธียม เบริลเลียม และแมกนีเซียมไฮไดรด์มีคุณสมบัติโควาเลนต์สูง ไฮไดรด์อธิบายด้วยตัวอย่างอะไร ไฮไดรด์, สารประกอบเคมีชนิดใดชนิดหนึ่งที่ไฮโดรเจนรวมกับองค์ประกอบอื่น.

เปปซินเข้าปากคุณไหม?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

เปปซินเข้าปากคุณไหม?

เปปซินมีฤทธิ์ในปากหรือไม่? อธิบายคำตอบของคุณ. ไม่ เนื่องจาก pH ของปากใกล้เคียงกับความเป็นกลาง คุณจึงคาดว่าเปปซินจะออกฤทธิ์เล็กน้อย แต่ไม่ออกฤทธิ์ AS เช่นเดียวกับในกระเพาะอาหารที่มีค่า pH 2 เอนไซม์ย่อยอาหารชนิดใดที่พบในปาก เอนไซม์ที่เรียกว่า อะไมเลส ย่อยแป้ง (คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน) เป็นน้ำตาล ซึ่งร่างกายของคุณสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น น้ำลายยังมีเอ็นไซม์ที่เรียกว่าไลเปสที่ลิ้นซึ่งทำหน้าที่สลายไขมัน เปปซินเป็นเอนไซม์ทำน้ำลายหรือไม่ โดยสรุป:

ใช้ rabble-rouser ในประโยคอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

ใช้ rabble-rouser ในประโยคอย่างไร?

ตัวอย่างประโยคผู้ปลุกเร้า คนปลุกระดมรู้วิธีทำให้ฝูงชนโกรธจนใช้ความรุนแรงอย่างถ่องแท้ ผู้หญิงคนนั้นถูกกล่าวขานว่าเป็นนักเลงหัวขโมยเพราะเธอได้แบ่งปันแนวคิดที่ปฏิวัติวงการในมหาวิทยาลัย คุณใช้ rabble ในประโยคอย่างไร แรปในประโยค ? ฝูงชนโกรธจัดที่หน้าศาลและขว้างขวดใส่ฝูงชนที่อีกฟากหนึ่งของถนน เหตุผลเดียวที่สมาชิกแรบเบิลไม่ได้ถูกจับกุมก็คือเพราะมีสมาชิกม็อบมากกว่ารถตำรวจ rabble router หมายถึงอะไร ผู้เรียนภาษาอังกฤษ คำจำกัดความของ rabble-rouser :