หัวหอมไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?

สารบัญ:

หัวหอมไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
หัวหอมไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
Anonim

หัวหอมเป็นผักที่มีคุณประโยชน์หลากหลาย มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่มีกำมะถันสูง ซึ่งบางชนิดอาจมีผลดีหลายประการ แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่หัวหอมก็เชื่อมโยงกับ สุขภาพกระดูกที่ดีขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

หัวหอมดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่

หัวหอมเป็นแหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เรียกว่า quercetin ซึ่งทราบกันดีอยู่แล้วว่าห้ามไม่ให้มีกิจกรรมหรือสร้างองค์ประกอบที่ก่อให้เกิดมะเร็ง อาหารที่อุดมด้วย quercetin สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเกิดมะเร็งปอด หัวหอมมีสารประกอบกำมะถันอินทรีย์

หัวหอมมีข้อเสียอย่างไร

หัวหอมมีสารประกอบที่เรียกว่า diallyl disulfide และ lipid transfer protein ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการภูมิแพ้เช่น asthma น้ำมูกไหล คัดจมูก ตาแดง คันตา จมูก และการสัมผัส โรคผิวหนัง มีลักษณะเป็นผื่นแดง คัน (9, 10)

หัวหอมไม่ดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่

หัวหอมประกอบด้วยฟรุกแทนซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่ง อาจทำให้ท้องอืด ฟรุกแทนยังพบได้ในกระเทียม ต้นหอม หางจระเข้ ข้าวสาลี และอาหารที่ผลิตก๊าซอื่นๆ อีกหลายชนิด หัวหอมและกระเทียมในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้ท้องอืดและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ

ทำไมหัวหอมถึงไม่ดีสำหรับคุณ

ถึงแม้จะไม่ได้จริงจังนัก แต่การกินหัวหอมก็สร้างปัญหาให้กับบางคนได้ คาร์โบไฮเดรตในหัวหอมอาจทำให้เกิดก๊าซและท้องอืดตามสำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติ

บทความที่น่าสนใจ
เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

เหมือนเคียวหมายความว่าอย่างไร?

ความหมายเหมือนเคียว ตัวกรอง . คล้ายเคียวหรือบางมุม. คำคุณศัพท์ การดัดฟันหมายความว่าอย่างไร verb (ใช้กับวัตถุ), scythed, scyth·ing ตัดหรือตัดด้วยเคียว. คุณจะอธิบายเคียวว่าอย่างไร คำนาม เครื่องมือสำหรับตัดหญ้า เมล็ดพืชหรือของที่คล้ายกัน ด้วยมือ ประกอบด้วยใบมีดโค้งยาว ขอบคม จับได้อย่างรวดเร็วถึงด้ามยาว เรียกว่า สแนท ซึ่งโค้งงอในรูปแบบที่สะดวกต่อการใช้งาน คำว่าเคียวมาจากไหน คำว่า "

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

นักคณิตศาสตร์ชาวฟิลิปปินส์คือใคร?

หมวดหมู่: นักคณิตศาสตร์และนักฟิสิกส์ เกรกอริโอ ซาร่า. Dr. Gregorio Zara เป็นนักประดิษฐ์ที่มีชื่อเสียงเพราะโทรศัพท์โทรทัศน์แบบสองทางของเขา … คาซิมิโร เดล โรซาริโอ. ดร. … เมเลซิโอ แม็กโน. ดร. … ติโต มิจาเรส. ดร. … อาโปลินาริโอ นาซาเรีย.

ศิลปินเดเรนคือใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามสำคัญ

ศิลปินเดเรนคือใคร?

André Derain (, ฝรั่งเศส: [ɑ̃dʁe dəʁɛ̃]; 10 มิถุนายน 1880 – 8 กันยายน 1954) เป็น ศิลปินชาวฝรั่งเศส จิตรกร ประติมากร และผู้ร่วมก่อตั้ง Fauvism กับ Henri มาติส Andre Derain มีนวัตกรรมอย่างไร ฝรั่งเศส ค.ศ. 1880–1954 สมาชิกผู้ก่อตั้ง Fauvism Andre Derain เป็นที่รู้จักจากผลงาน ภูมิทัศน์ที่เป็นนวัตกรรมและภาพวาดทิวทัศน์ของเมือง ซึ่งเขาเปลี่ยนหัวข้อด้วยตัวหนา และสีที่ไม่สมจริงเป็นส่วนใหญ่ Duchamp เป็น Dadaist หรือไม่ Marcel Duchamp เคยเป็น ผู้บุกเบิก Dada ขบวน