การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น การลดความเสี่ยงในการเกิดและการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ อาจลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (เมื่อหลอดเลือดแดงที่ไปเลี้ยงสมองตีบหรืออุดตัน ทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงอย่างรุนแรง) อาจเป็นไปได้ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน.
แอลกอฮอล์อะไรมีประโยชน์ต่อสุขภาพบ้าง
เมื่อพูดถึงแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพ ไวน์แดง อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ ไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหาย และโพลีฟีนอลซึ่งสามารถส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ ไวน์ขาวและกุหลาบก็มีเช่นกัน แค่ในปริมาณที่น้อยกว่า
ไวน์แดง
- สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ความหนาแน่นของกระดูก
- สุขภาพสมอง
แอลกอฮอล์จะดีสำหรับคุณไหม
ปริมาณแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ, Global Study Says: NPR. ไม่มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ การศึกษาทั่วโลกกล่าวว่า ในขณะที่ผู้เขียนผลการศึกษายอมรับว่าการดื่มในระดับปานกลางอาจป้องกันคนบางคนจากโรคหัวใจ ผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้ไม่ได้มีค่าเกินความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคอื่นๆ
ร่างกายต้องการแอลกอฮอล์หรือไม่
ความจริงก็คือ ไม่มีใครต้องการแอลกอฮอล์เพื่อมีชีวิตอยู่ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเคยได้ยินหรืออยากจะเชื่ออะไร แอลกอฮอล์ไม่จำเป็นในอาหารของเรา เราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อผ่อนคลาย สังสรรค์ และ/หรือเฉลิมฉลอง
แอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยดีต่อสุขภาพหรือไม่
04/6ตัวเล็กจังปริมาณแอลกอฮอล์สามารถดีได้
ในระหว่างการศึกษา พบว่าผู้ที่ดื่มเบา ๆ อยู่ที่ เสี่ยงน้อยที่สุดในการเป็นมะเร็ง และเสียชีวิตก่อนเวลาอันควร การวิจัยในปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่อันตรายของการดื่มหนักเป็นส่วนใหญ่ ขีดจำกัดความปลอดภัยบนสำหรับการดื่มอาจต่ำกว่าที่คุณคิด