พิจารณาข้อควรระวังเหล่านี้: หลีกเลี่ยงปลาขนาดใหญ่ที่กินสัตว์เป็นอาหาร เพื่อลดการสัมผัสสารปรอท อย่า กินปลาฉลาม ปลานาก ปลาแมคเคอเรล หรือปลาไทล์ฟิช ข้ามปลาดิบและหอย
ปลาอะไรห้ามท้อง
เช่นเดียวกับปลาปรุงสุก สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงซูชิที่มี ปลาฉลาม ปลานาก ปลาแมคเคอเรล ปลาไทล์ฟิช ปลาทูน่าตาโต มาร์ลิน และเนื้อส้ม เพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยจากอาหารระหว่างตั้งครรภ์ อย่ากินเนื้อดิบหรืออาหารทะเลดิบ
ปลาราชามีปรอทสูงหรือไม่
ปลาแมคเคอเรล มาร์ลิน ปลาร้าส้ม ปลาฉลาม ปลานาก ปลาไทล์ ปลาทูน่าอะฮิ และปลาทูน่าตาโต ทั้งหมด มีปรอทในระดับสูง ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมลูกหรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ภายในหนึ่งปีควรหลีกเลี่ยงการกินปลาเหล่านี้
ปลาราชาดีต่อลูกไหม
ปลาคือ แหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมสำหรับลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งไขมันโอเมก้า 3 ที่สำคัญซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาสมองและดวงตา ขออภัย ปลาบางชนิดมีสารปรอทซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารก
ปลาอะไรที่มีปรอทต่ำ
ห้าของปลาที่รับประทานบ่อยที่สุดที่มีปรอทต่ำคือ กุ้ง ปลาทูน่ากระป๋อง ปลาแซลมอน ปลาพอลล็อค และปลาดุก ปลาทูน่าอัลบาคอร์ ("ขาว") ที่รับประทานกันทั่วไปมีสารปรอทมากกว่าปลาทูน่ากระป๋อง