สุขภาพทางเดินอาหารของคุณ เนื่องจากน้ำอัดลมมีก๊าซ CO2 ฟองอากาศในเครื่องดื่มที่เป็นฟองนี้อาจทำให้เกิดอาการเรอ ท้องอืด และมีอาการของก๊าซอื่นๆ ดร. Ghouri เตือนว่ายี่ห้อน้ำอัดลมบางยี่ห้ออาจมีสารให้ความหวานเทียม เช่น ซูคราโลส ซึ่งอาจทำให้ท้องเสียและอาจถึงขั้นเปลี่ยนไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณ
เพอเรียร์ทำให้ท้องเสียหรือเปล่า
ในขณะที่ จะไม่ทำให้เกิด IBS น้ำอัดลมอาจทำให้ท้องอืดและก๊าซ ซึ่งอาจทำให้ IBS กำเริบได้หากคุณไวต่อเครื่องดื่มอัดลม สิ่งสำคัญที่สุด: หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและมีอาการวูบวาบหลังจากดื่มน้ำอัดลม คุณอาจจะกำจัดมันออกไปได้ดีกว่า
น้ำเพอเรียร์ไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า
ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ น้ำอัดลมหรือน้ำอัดลมนั้นไม่ดีสำหรับคุณ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพฟัน และดูเหมือนว่าจะไม่มีผลกระทบต่อสุขภาพกระดูก ที่น่าสนใจคือเครื่องดื่มอัดลมอาจช่วยเพิ่มการย่อยอาหารโดยการปรับปรุงความสามารถในการกลืนและลดอาการท้องผูก
น้ำอัดลมมีผลต่อลำไส้ของคุณหรือไม่
นักวิจัยสรุปว่า น้ำอัดลมช่วยให้อาการอาหารไม่ย่อยและท้องผูกดีขึ้น และช่วยให้ถุงน้ำดีไหลออกได้ดีขึ้น น้ำอัดลมมีผลกระทบเหล่านี้อย่างไรนั้นไม่แน่นอน อาจเป็นฟองอากาศ แต่น้ำอัดลมในการศึกษานี้ยังมีแร่ธาตุมากกว่าน้ำประปาอีกด้วย
น้ำแร่ทำให้คนเซ่อหรือไม่
ยังผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้,สนับสนุนการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ จากผลการศึกษาแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม การดื่มน้ำแร่ที่มีแมกนีเซียมซัลเฟตและโซเดียมซัลเฟตทำให้ ขับถ่ายบ่อยขึ้น และคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในผู้ที่มีอาการท้องผูก