หมอนที่ สูงเกินไปอาจทำให้ศีรษะและคอโค้งไปข้างหน้า เพิ่มความตึงเครียดให้กับกล้ามเนื้อคอใต้ท้ายทอย ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดหัวหรือปวดหัวในตอนเช้าเมื่อคุณลุกจากเตียง
ท่านอนทำให้ปวดหัวได้ไหม
การทรงตัวและการเคลื่อนไหว
การนั่ง ทำงาน ขับรถ และแม้กระทั่งนอนหลับสามารถทำให้เกิดความเครียดที่ไหล่และคอได้ สิ่งนี้สามารถ กระชับกล้ามเนื้อหลังศีรษะ ทำให้ปวดหัว
ที่นอนและหมอนทำให้ปวดหัวได้ไหม
การตั้งค่าที่ไม่เหมาะอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี และในขณะที่คนส่วนใหญ่นึกถึงอาการปวดหลัง ข้อแข็ง หรืออาการแพ้จากสารเคมีหรือไรฝุ่น ที่นอนที่แย่หรือหมอนที่ไม่รองรับก็ทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน.
นอนท่าไหนดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัว
หากคุณกำลังปวดหัวกับไมเกรน อย่างที่กล่าวข้างต้น อย่าลืมว่า นอนหงายหรือนอนตะแคง โดยทั่วไปแล้วมันเป็นตำแหน่งที่ดีที่สุดเพื่อรองรับร่างกายของคุณผ่านการนอนหลับไม่เจ็บปวด
หมอนเมมโมรี่โฟมทำให้ปวดหัวได้ไหม
บางคนอาจไวต่อกลิ่นเป็นพิเศษ อาจทำให้หายใจลำบาก ปวดหัว คลื่นไส้ ระคายเคืองตาและลำคอ หรือหอบหืด