Taurine เป็น ingredient ในเครื่องดื่มชูกำลังมากมาย
ทำไมทอรีนถึงไม่ดีสำหรับคุณในเครื่องดื่มชูกำลัง
อันที่จริงมันตรงกันข้ามเลยเพราะส่วนผสมถูกเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังยอดนิยมเพื่อกดประสาทและมีผลกระตุ้นสมอง เมื่อคุณกินทอรีนเข้าไป มันจะไปกดรับสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่กระตุ้นผลกระทบในสมองของคุณ.
กระทิงแดงมีทอรีนเท่าไหร่
แล้วอะไรในกระทิงแดงที่สามารถ “ให้ปีกแก่เราได้” กระทิงแดงกระป๋องละ 250 มล. (8.3 ออนซ์) ประกอบด้วย 1000 มก. ของทอรีน, กลูคูโรโนแลคโตน 600 มก., คาเฟอีน 80 มก., ไนอาซิน 18 มก. (ไนอาซินาไมด์) 6 มก. กรด panto-thenic (แคลเซียม d-pantothenate), วิตามิน B6 2 มก. (pyridoxide HCI), วิตามิน B2 (ไรโบฟลาวิน) …
ทำไมทอรีนถึงไม่ดี
ผลข้างเคียงและความกังวลด้านความปลอดภัย
จากหลักฐานที่ดีที่สุด taurine ไม่มีผลข้างเคียงเชิงลบเมื่อใช้ในปริมาณที่แนะนำ (11) แม้ว่าจะไม่มีปัญหาเรื่องอาหารเสริมทอรีนโดยตรง แต่การเสียชีวิตของนักกีฬาในยุโรปนั้นเชื่อมโยงกับเครื่องดื่มชูกำลังที่มีทอรีนและคาเฟอีน
ทำไมทอรีนถึงเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง
การรวมทอรีนในเครื่องดื่มชูกำลังมีแนวโน้มมากที่สุดเนื่องจาก ผลกระทบที่คาดคะเนต่อสมรรถภาพทางจิตและการกีฬา การเสริมทอรีนนั้นเชื่อมโยงกับความสามารถในการออกกำลังกายที่ดีขึ้นและอาจช่วยให้บุคคลมีร่างกายที่แข็งแรงเป้าหมาย