ทำไมการลืมแฟนเก่ามันยากจัง

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

1. เธอเหงา. พูดง่ายๆ เหตุผลหลักประการหนึ่งที่คุณไม่ปล่อยความสัมพันธ์ในอดีตก็คือเพราะตอนนี้คุณเหงา Erika Ettin ผู้ฝึกสอนด้านความสัมพันธ์และผู้ก่อตั้ง A Little Nudge กล่าว "แทนที่จะดูถูกคนที่ไม่เหมาะกับคุณ ให้โฟกัสที่ตัวเอง" เธอกล่าว

จะลืมอดีตที่ยังรักได้อย่างไร

5 วิธีจากอดีตที่คุณยังรัก

1. ตัดการสื่อสารทั้งหมด (ทั้งทางตรงและทางอ้อม) เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ นี่คือสิ่งแรกที่คุณต้องทำ …
2. อภัยให้อดีต …
3. เอาจริงเอาจัง …
4. เข้าใจว่ายังคงรักแฟนเก่าอยู่เป็นธรรมดา …
5. อย่าลืมรักเธอ …
6. ในระยะสั้น

ทำไมฉันถึงยังเจ็บแทนแฟนเก่า

อาจเป็นแค่ อัตตาที่ช้ำ “อัตตาสามารถมีบทบาทสำคัญในการรู้สึกเจ็บปวด” เดวิสกล่าว "บางคนชอบความคิดของใครบางคนที่มีความรู้สึกต่อพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ตอบแทนมันกลับคืนมา มันทำให้พวกเขารู้สึกเป็นที่ต้องการ" สบายใจได้เมื่อคิดว่ามีใครบางคนที่ยังรอคุณอยู่

ทำไมการลืมแฟนเก่ามันยาก

ความนับถือตนเองต่ำ. “มันเป็นความกลัวว่าคุณจะไม่พบใครอีกเลย และมันเป็นความกลัวครั้งใหญ่” Tebb กล่าว “และมันก็น่ากลัวที่จะกลับไปที่นั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาว” และเพราะคนสบายใจกับที่คุ้นเคย มันทำให้ปล่อยวางยากขึ้นมาก

คนทั่วไปใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะลืมแฟนเก่า

จากการศึกษาใหม่ เราทุกคนใช้เวลาโดยเฉลี่ย ใน 18 เดือน ในชีวิตของเราที่ต้องเลิกรากัน 18 เดือนนี้อิงจากการเลิกราครั้งใหญ่สามครั้ง และโดยเฉลี่ยแล้วต้องใช้เวลาหกเดือนในการชดใช้จากพวกเขา