คาลอนจิช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?

สารบัญ:

คาลอนจิช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
คาลอนจิช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
Anonim

วิทยาศาสตร์แนะนำว่า ไฟโตเคมิคัลแอคทีฟช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักโดยเปลี่ยนการแสดงออกของยีนเฉพาะที่ควบคุมความอยากอาหารและการสูญเสียไขมัน นอกจากนี้ คาลอนจิยังมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการของโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวานและข้ออักเสบ

ฉันควรทานคาลอนจิเพื่อลดน้ำหนักเท่าไหร่

การให้ยา. ปริมาณคาลอนจิที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักคือ 1–3 กรัมต่อวันของผง หรือ 3–5 มล. ของน้ำมัน (6, 7) ปริมาณเหล่านี้ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับสุขภาพของหัวใจและการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด (12, 15)

กินเมล็ดคาลอนจิโดยตรงได้ไหม

โดยปกติจะปิ้งขนมปังเบา ๆ แล้วบดหรือใช้ทั้งหมดเพื่อเพิ่มรสชาติให้กับขนมปังหรือแกง บางคนก็กินเมล็ดดิบหรือผสมมันด้วย กับน้ำผึ้งหรือน้ำ. นอกจากนี้ยังสามารถเติมลงในข้าวโอ๊ต สมูทตี้ หรือโยเกิร์ต … สรุป คาลอนจิสามารถรับประทานดิบ เติมในจาน หรือผสมกับน้ำผึ้งหรือน้ำได้

ดื่มน้ำคาลอนจิทุกวันได้ไหม

ผสมคาลอนจิ

ผสมน้ำมะนาว น้ำผึ้ง และผงเมล็ดคาลอนจิในน้ำอุ่น ดื่มทุกวันตอนท้องว่าง เพื่อลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้องค่อยๆ. ผลลัพธ์จะปรากฏภายในหนึ่งสัปดาห์

ใช้เมล็ดดำเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างไร

แค่ เพิ่มพริกไทยดำป่น 1/2- 1 ช้อนชาลงในชาของคุณ คุณสามารถใช้เมล็ดพืชในการปรุงอาหารหรือโดยการเพิ่มลงในอาหารของคุณก็ได้เป็นชนิดแคปซูลหรือแบบผงหรือจะใช้น้ำมันก็ได้ น้ำมัน Nigella Sativa ใช้ในการลดน้ำหนักในรูปแบบต่างๆ

บทความที่น่าสนใจ
ไอซิ่งบนเค้กเหรอ?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ไอซิ่งบนเค้กเหรอ?

วลี 'ไอซิ่งบนเค้ก' หมายถึง สิ่งที่เป็นบวกที่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้นแล้ว ตัวอย่างการใช้งาน: “เธอดีใจที่เธอได้รับการยอมรับให้ทำงานใหม่ แต่การมีเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอเป็นเจ้านายของเธอก็แค่ไอซิ่งบนเค้ก” ไอซิ่งบนเค้กหมายความว่ายังไง : สิ่งพิเศษที่ทำให้สิ่งดีๆ ดียิ่งขึ้นไปอีก คอนเสิร์ตนั้นยอดเยี่ยมมาก และการได้พบกับวงดนตรีหลังจากนั้นคือ () ไอซิ่งบนเค้ก ไอซิ่งบนเค้กมาจากไหน :

Kacy catanzaro กับ ricochet เลิกกันไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

Kacy catanzaro กับ ricochet เลิกกันไหม?

ตอนนี้ Kacy แท็กทีมกับนักมวยปล้ำ Kayden Carter และ กำลังออกเดทกับเพื่อนนักมวยปล้ำ WWE Ricochet … Kacy เป็นแรงบันดาลใจให้กับความหวังของนินจามากมายด้วยการทำงานหนักและชัยชนะของเธอในการแสดง แม้ว่าเธอจะไม่ได้ไปแสดงมาหลายปีแล้ว แต่เธอก็ยังไม่ลืม เธอจะเป็นสถานที่ในประวัติศาสตร์ ANW เสมอ แฉลบกับ Kacy Catanzaro ยังอยู่ด้วยกันไหม แฉลบแต่งงาน?

อบรม SAPS ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

อบรม SAPS ที่ไหน?

เมื่อได้รับเลือกสำหรับการทดลอง การฝึกอบรมหกเดือนมักจะจัดขึ้นที่วิทยาลัยฝึกอบรม Saps แห่งใดแห่งหนึ่งทั่วประเทศทั้งใน Bishop Lavis, Wentworth, Pretoria หรือ Hammanskraal ผู้สำเร็จการศึกษามักจะมีระยะเวลาการฝึกอบรมประมาณสามเดือน อบรมตำรวจที่ไหน วิทยาลัยตำรวจเฮนดอน เป็นศูนย์ฝึกอบรมหลักของกรมตำรวจนครบาลลอนดอน การฝึก SAPS นานแค่ไหน ตำรวจที่ได้รับการแต่งตั้งใหม่จะได้รับการฝึกอบรม สี่เดือน ซึ่งพวกเขาจะได้รับการพัฒนาในด้านต่าง ๆ เพื่อให้พวกเขาทำหน้าที่เป็นชายและหญิงในชุดส