2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
การนั่งไขว่ห้างไม่ทำให้เกิดภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์. อย่างไรก็ตาม อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นชั่วคราวและนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีได้ เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด พยายามหลีกเลี่ยงการนั่งในท่าใดท่าหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะนั่งไขว่ห้างหรือไม่ก็ตามเป็นเวลานาน
นั่งไขว่ห้าง ดีไหม
เมื่อนั่งบนพื้น กระดูกสันหลังส่วนเอวจะค่อนข้างต่ำ ซึ่งใกล้กับตำแหน่งและท่าทางตามธรรมชาติของเรา การนั่งไขว่ห้างอาจ ทำให้เกิดความโค้งที่เป็นธรรมชาติและถูกต้องทั้งที่ส่วนบนและหลังส่วนล่าง ทำให้ส่วนหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกรานมีเสถียรภาพอย่างมีประสิทธิภาพ
ทำไมคุณไม่ควรนั่งไขว่ห้าง
การไหลเวียนของคุณไม่ดี
เมื่อคุณนั่ง ขาของคุณ ต่อสู้กับแรงโน้มถ่วง เพื่อให้เลือดไหลเวียนตามปกติ แต่การไขว่ห้างทำให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ยากขึ้น ทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเลือด และอาจเสี่ยงต่อลิ่มเลือดมากขึ้น
นั่งขัดสมาธิบนเก้าอี้ผิดไหม
ควรนั่งไขว่ห้างหรือไม่? โดยรวมแล้วคำตอบคือไม่ ไม่มีเหตุผลที่ดีที่จะนั่งไขว่ห้าง และในขณะที่สามารถรู้สึกสบายในช่วงเวลาสั้น ๆ ในที่สุดก็จะนำไปสู่ความเสียหายมากขึ้นและความเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของคุณ ความสบายระยะสั้นที่คุณได้รับไม่คุ้มกับความเจ็บปวดในระยะยาว
นั่งไขว่ห้างไม่ดีสำหรับเธอหัวใจ?
ไขว่ห้างทำให้เส้นเลือดเสียหาย หลอดเลือดแดงสูบฉีดเลือดออกจากหัวใจและเส้นเลือดนำกลับ เส้นเลือดขอดและแมงมุมเกิดขึ้นเมื่อลิ้นหัวใจทางเดียวขนาดเล็กภายในเส้นเลือดของคุณเสียหายและไม่สามารถสูบฉีดเลือดกลับไปยังหัวใจของคุณได้
แนะนำ:
สีดำและสีอ่อนๆ ไม่ดีต่อคุณหรือเปล่า?
ในขณะที่ยังไม่มีการสำรวจสารก่อมะเร็งไปยังผู้ใช้ ซิการ์ Black & Mild ได้แสดงให้เห็นว่าผู้ใช้ได้รับ ระดับนิโคตินที่อาจทำให้เกิดการพึ่งพาและของ คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ที่สามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจที่เกิดจากยาสูบ [16]. คนผิวดำและคนผิวสีอ่อนถือเป็นยาสูบหรือไม่ Black &
