หมากฝรั่งเป็นประจำ อาจเสริมสร้างกล้ามเนื้อบดเคี้ยว. ผลการศึกษาชิ้นเล็กในปี 2018 พบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการเคี้ยวที่เกี่ยวข้องกับการทำงานและความแข็งแรงในบางคน แต่สิ่งนี้ไม่ส่งผลต่อลักษณะกรามของคุณ … ในการศึกษานี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยปรับปรุงการกลืนและการป้อนอาหาร
ต้องเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อกรามนานแค่ไหน
คุณสามารถบรรลุลุคที่ต้องการได้ด้วยการใช้เวลา 20 นาทีของ เคี้ยวหมากฝรั่งสักชิ้นหนึ่งวัน อย่างไรก็ตาม มั่นใจได้เลยว่าต้องใช้เวลาอีกสักพักกว่าจะถึง คุณจะเห็นผลลัพธ์ที่คุณต้องการ หากคุณต้องการกรามที่ดีและเร็วขึ้น ให้ซื้ออุปกรณ์ Jawzrsize
หมากฝรั่งช่วยกรามของคุณหรือไม่
การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อกราม เช่นเดียวกับการบีบลูกความเครียดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อมือและแขน … ยิ่งกรามของคุณแข็งแรงมากเท่าไร โอกาสที่คุณจะเจอปัญหาใหญ่ก็จะยิ่งน้อยลง
หมากฝรั่งจะลดไขมันหน้ามั้ย
ใช่ คุณอ่านถูกแล้ว! อาจฟังดูตลก แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นหนึ่งใน การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดในการลดและลดไขมันใต้คาง ในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่ง กล้ามเนื้อใบหน้าและคางจะเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง ซึ่งช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ ทำให้กล้ามเนื้อกรามแข็งแรงขณะยกคาง
เคี้ยวหมากฝรั่งที่ดีที่สุดสำหรับแนวกรามคืออะไร
ดร. มิวขอแนะนำ mastic gum เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและรักษาความทนทานไว้ได้ดีกว่ากว่าเหงือกอื่นๆ ถ้าคุณลองเคี้ยวหมากฝรั่ง ให้เริ่มเคี้ยวประมาณสองถึงสามชั่วโมงในแต่ละวัน หากกรามของคุณเริ่มเจ็บหลังจากเคี้ยวไปสองสามวัน ให้หยุดพัก