ห้องอาบแดดแย่กว่าแสงแดดไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ห้องอาบแดดปล่อยแสง ระดับรังสียูวีที่แรงกว่าดวงอาทิตย์ฤดูร้อนตอนเที่ยงถึงหกเท่า นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาและเกิดความเสียหายต่อผิวหนังได้ทันที เช่น ผิวไหม้แดด ระคายเคือง แดง และบวม ครีมกันแดดผิวแทนไม่ได้ปกป้องผิวจากแสงแดด

เตียงอาบแดดแย่กว่าแสงแดดไหม

เตียงอาบแดดไม่ได้เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับแสงแดดธรรมชาติ. รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ทำลายผิวของคุณ ไม่ว่ารังสีจะมาจากเตียงอาบแดดหรือแสงแดดธรรมชาติ การได้รับสารเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง ริ้วรอยก่อนวัย และความเสียหายต่อดวงตา

นอนอาบแดด 10 นาทีเท่ากับอยู่กลางแดด

ซึ่งหมายความว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการอยู่กลางแดด คุณไม่จำเป็นต้องอยู่บนเตียงอาบแดดนานเกือบเท่า ตัวอย่างที่ดีเกี่ยวกับความแตกต่างของผลลัพธ์โดยพิจารณาว่าการนอนบนเตียง 10 นาทีเทียบกับ แสงแดดโดยตรงประมาณ 2 ชั่วโมง.

3 นาทีบนเตียงอาบแดดจะทำอะไรได้บ้าง

โดยปกติ ผิวจะไม่เป็นสีแทน หลังจากช่วงแรก และผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังการอาบแดด 3-5 ครั้งเท่านั้น เซสชั่นเหล่านี้ช่วยให้ผิวสามารถออกซิไดซ์เมลานินของมัน ทำให้เซลล์มืดลง และผลิตเป็นสีแทน ผิวสีแทนอาจต้องผ่านเซสชันพิเศษสักสองสามช่วงเพื่อให้สีแทนเข้มขึ้น

5 นาทีบนเตียงฟอกหนังจะทำอะไรได้บ้าง

เตียงอาบแดดปล่อยรังสี 3-6 เท่าของแสงแดด สำหรับคนส่วนใหญ่ ตากแดดโดยไม่ได้ป้องกัน 5-10 นาที 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์คือ เพื่อช่วยให้ผิวของคุณสร้างวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ การได้รับแสงแดดมากขึ้นจะไม่เพิ่มระดับวิตามินดีของคุณ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง