การฝึกหายใจแบบเฉพาะเจาะจงและการทำสมาธิอาจช่วยได้เช่นกัน หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดหรือเพียงแค่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับจักระของคุณและอาจส่งผลต่อคุณอย่างไร ให้ลองพิจารณาการทำงานกับนักบำบัดพลังงานมืออาชีพ เช่น แพทย์ฝึกเรกิ หรือ ครูสอนโยคะที่ผ่านการรับรอง
คุณรักษาจักระของคุณอย่างไร
9 วิธีรักษาจักระคอไม่สมดุล
- รวมสีน้ำเงินในชีวิตของคุณ จักระคอเชื่อมโยงกับสีน้ำเงิน …
- ยืดคอ. …
- โฟกัสที่ลมหายใจ …
- ใช้หินจักระคอ …
- ลองเล่นโยคะ …
- ลองเซสชั่นบำบัดเรกิ …
- ทำงานด้วยมนต์พิจา …
- หาเวลาจดบันทึก
การรักษาจักระคืออะไร
การทรงตัวของจักระคือ รูปแบบหนึ่งของการรักษาพลังงานที่เน้นการส่งพลังงานเข้าสู่จักระทั้งเจ็ด เมื่อเราพูดถึงการรักษาจักระ เรากำลังหมายถึงการรักษาร่างกายที่มีพลัง ร่างกายไม่ได้ประกอบขึ้นจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีพลังงานที่ขยายออกไปมากกว่าความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าจักระทั้งหมดของฉันถูกบล็อก
เมื่อถูกบล็อก: คุณอาจมี เห็นคุณค่าในตนเองต่ำ มีปัญหาในการตัดสินใจ และอาจมีปัญหาด้านความโกรธหรือการควบคุม Olivia ตั้งข้อสังเกตว่าไม่ใช่แค่ความรู้สึกแย่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้คุณแสดงอาการเฉยเมย ผัดวันประกันพรุ่ง หรืออาจถูกเอาเปรียบได้ง่ายๆ
อะไรกั้นจักระของคุณได้บ้าง
จักระเปิดแสดงถึงการเคลื่อนไหวของพลังงานที่ชัดเจนและช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี อย่างไรก็ตาม บางครั้งจักระเหล่านี้อาจถูกปิดกั้นเนื่องจากความวุ่นวายทางอารมณ์ เช่น ความขัดแย้งในชีวิตสมรส การสูญเสียส่วนตัว หรือแม้แต่อุบัติเหตุ
พบ 16 คำถามที่เกี่ยวข้อง
ฉันจะปลดบล็อกจักระได้อย่างไร
หากศูนย์พลังงานเหล่านี้ถูกปิดกั้น คุณอาจพบอาการทางร่างกายหรืออารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับจักระโดยเฉพาะ วิธีหนึ่งที่คุณอาจปลดบล็อกหรือปรับสมดุลจักระของคุณได้คือ ทำท่าโยคะบางท่า การฝึกหายใจและการทำสมาธิโดยเฉพาะอาจช่วยได้
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าจักระของคุณถูกบล็อก
จะทราบได้อย่างไรว่าจักระของคุณถูกบล็อก
- รู้สึกติดอยู่กับชีวิตหรือรู้สึกเฉื่อยชา ไม่ยืดหยุ่น
- ความเครียดจากการพึ่งพาสถานการณ์ภายนอกมากเกินไป
- รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอในแบบที่เป็น
- ปวดและตึงที่เท้าและขา
- รู้สึกไร้เหตุผล ชีวิตบ้านก็วุ่นวายไม่สงบ
คุณควรล้างจักระบ่อยแค่ไหน
เช่นเดียวกับการทำสมาธิใดๆ คุณสามารถทำ รายวันหรือรายสัปดาห์ ตั้งเป้าครั้งละประมาณ 20 นาที “การทำสมาธิจักระมีสองประเภทที่ฉันอยากจะแนะนำ” Knowles กล่าว
เปิดจักระรูตเร็วได้อย่างไร
วิธีเปิดจักระของคุณ: 7 วิธีที่คุณทำเองได้
- ตั้งเป้าหมาย. …
- ติดตามการแสดงภาพประกอบเพลงออนไลน์ …
- ถูช้อนเหล็กของคุณเท้า. …
- ใช้คริสตัลกราวด์ …
- ใช้น้ำมันหอมระเหยแบบกราวด์ …
- ใช้เวลากับธรรมชาติ …
- บอกตัวเองในแง่บวก
เปิดจักระปลอดภัยไหม
จักระของคนๆ หนึ่งสามารถปิดได้ แต่ก็ยังมีสุขภาพแข็งแรง มีความสมดุลทางอารมณ์ มีความคิดสร้างสรรค์ทางจิตใจ และประสบความสำเร็จในหลายๆ ด้านของชีวิต จุดประสงค์ของการเปิดจักระไม่ใช่เพื่อปรับปรุงความสามารถของตนในขอบเขตปกติของชีวิตมนุษย์ แต่เพื่อไปให้ไกลกว่าการแสวงหาความเป็นอมตะและชั่วครู่ของเราสู่แก่นแท้อมตะ
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าตาที่สามของฉันเปิดอยู่
สัญญาณว่าตาที่สามของคุณกำลังเริ่มมองเห็น
- ความกดดันในหัวที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นอาการทั่วไปของตาที่สามที่เปิดอยู่ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นระหว่างคิ้วของคุณ …
- มองการณ์ไกล. …
- ความไวต่อแสง. …
- การเปลี่ยนแปลงทีละน้อย …
- การสำแดงอำนาจ. …
- มองให้ไกล …
- เสริมความรู้สึกของตัวเอง
ปลดบล็อกจักระหัวใจยังไง
มีวิธีง่ายๆ ในการปรับจักระของคุณใหม่
- การทำสมาธิ: นั่งในท่าที่สบาย ๆ ไขว้ขาและหลับตา …
- โยคะ: โยคะช่วยเปิดจักระหัวใจของคุณและให้พลังงานบวกไหลเข้ามา …
- คริสตัลบำบัด: แรงสั่นสะเทือนจากคริสตัลช่วยรักษาจักระของเรา
คุณรักษาการอุดตันของจักระได้อย่างไร
หากคุณกำลังดิ้นรนกับจักระคออุดตัน ให้ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้แนวปฏิบัติ
- รวมสีน้ำเงินในชีวิตของคุณ …
- ยืดคอ. …
- โฟกัสที่ลมหายใจ …
- ใช้หินจักระคอ …
- ลองเล่นโยคะ …
- ลองเซสชั่นบำบัดเรกิ …
- ทำงานด้วยมนต์พิจา …
- หาเวลาจดบันทึก
จักรอะไรควบคุมการนอนหลับ
The Root Chakra ให้ความเชื่อมโยงระหว่างระบบพลังของเรากับโลกทางกายภาพและเป็นฐานสำหรับพลังงานพลังชีวิตของเรา มันทำให้เรามีแรงจูงใจในการกิน นอน และให้กำเนิด
รีเซ็ตพลังงานยังไง
หยิบหูฟังและแอพการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบแล้วไป “เดินอย่างมีสติ” สูดอากาศ ซึมซับโลกรอบตัวคุณ ในขณะที่คุณขยับแขนขาและเปิดพื้นที่สำหรับพลังงานนั้นเพื่อรีเซ็ต คุณกำลังเปิดโอกาสให้ตัวเองได้แสดงอย่างเต็มที่
อาหารอะไรดีสำหรับรากจักระ
อาหารสีแดงหรืออาหารที่มีเม็ดสีแดงเข้มจะช่วยเติมพลังและทำให้จักระรากของคุณสมดุล หลีกเลี่ยงสีย้อมสีแดงและอาหารที่มีสีเทียม ให้เลือกทานอาหารทั้งส่วน เช่น ผลไม้สีแดง (เช่น สตรอเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ทับทิม และเชอร์รี่) และ ผักแดง (พริกหยวกแดง หัวบีต)
น้ำมันหอมระเหยชนิดใดดีสำหรับรากจักระ
น้ำมันหอมระเหยสำหรับจักระราก
Spikenard เป็นยารักษาโรคมานานหลายศตวรรษ และมีบทบาทในพิธีทางศาสนาและสุขภาพ ตามคำกล่าวของ Covington สไปนาร์สามารถ: มีผลการต่อสายดินโดยไม่ทำให้มึนงง ให้คุณควบคุมชีวิตได้
มนต์สำหรับรูตจักระคืออะไร
เพลง 'LAM' สำหรับรูทจักระ จักระนี้เปิดความมั่งคั่ง ทรัพย์สิน และความรู้สึกปลอดภัยของคุณ ถ้ารู้สึกอ่อนล้าก็สวดมนต์ 'LAM' ได้เลย
จักระคออุดตันรู้สึกอย่างไร
เมื่อจักระลำคอของคุณอุดตันหรือไม่ตรงแนว คุณอาจมี ปัญหาเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และการสื่อสาร ปัญหาเกี่ยวกับจักระคอยังสามารถนำไปสู่อาการทางกายภาพเช่นความไม่สมดุลของต่อมไทรอยด์ เจ็บคอ และปัญหาการได้ยิน เชื่อกันว่าหินจักระสามารถปรับสมดุลจักระนี้ได้
คุณทำความสะอาดและสร้างสมดุลจักระของคุณอย่างไร
6 เคล็ดลับในการปรับสมดุลจักระของคุณ
- สี. ให้สัญชาตญาณของคุณเองเป็นแนวทางในการเลือกสีที่จะสวมใส่ …
- อาหาร. ปรับอาหารของคุณเพื่อรับอาหารที่มีสีเดียวกันกับจักระที่คุณพยายามทำให้สมดุลมากขึ้น …
- เสียง. เช่นเดียวกับที่สีมีความถี่ เสียงก็เช่นกัน …
- ปรับสี. …
- น้ำมันหอมระเหย. …
- การสร้างภาพ
เปิดจักระหัวใจคุณรู้สึกอย่างไร
เราอาจมีอาการทางจิต เช่น วิพากษ์วิจารณ์ตนเองและผู้อื่นมากเกินไป ความโดดเดี่ยว และขาดความเห็นอกเห็นใจ เราอาจเรียกร้องผู้อื่นมากเกินไป รู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อและสูญเสียความรู้สึกของขอบเขตส่วนตัว
ฉันจะปลดบล็อกจักระรากได้อย่างไร
เนื่องจากจักระของรูตนั้นเกี่ยวกับการถูกกราวด์ มั่นคง และปลอดภัย การทำสิ่งที่ทำให้คุณเข้าสู่ร่างกายและรู้สึกเชื่อมโยงถึงกันจะช่วยให้คุณเปิดมันได้: yoga,การเต้น ไปเดินเล่น ไปนวด เดินเท้าเปล่าหรือเอามือแตะพื้นจะช่วยรักษาจักระนี้ได้
คุณรู้สึกถึงจักระสั่นไหม
เช่นเดียวกับดนตรี เรารู้สึกว่า คนอื่นสั่นสะเทือนผ่านร่างกายของเรา - ผ่านเส้นประสาทของเรา - จักระของเรา - และเรายังสัมผัสได้ถึงปฏิกิริยาตอบสนองอย่างเต็มรูปแบบ
คุณจะปลดบล็อกจักระตาที่สามได้อย่างไร
ถ้าคุณรู้สึกว่าพร้อมที่จะเปิดจักระตาที่สาม Covington แนะนำวิธีการต่อไปนี้:
- เปิดใช้งานตาที่สามของคุณ
- เสริมอาหารของคุณ
- ทาน้ำมันหอมระเหย
- ลองนอนอาบแดดดู
- ฝึกสมาธิและสวดมนต์
- ใช้คริสตัล