บะหมี่ผักโขมดีต่อสุขภาพหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ปริมาณผักโขมแห้งที่เติมลงในเส้นบะหมี่ก็เพียงพอที่จะทำให้เป็นสีเขียว แต่ก็แค่นั้น มีประโยชน์ทางโภชนาการไม่เพียงพอ เมื่อเทียบกับพาสต้าปกติ การตัดสินใจกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โฮลวีต เขียว แดง ยาว สั้น หรือผูกโบว์ก็ไม่มีผลอะไรมากอยู่ดี

บะหมี่ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?

6 บะหมี่เพื่อสุขภาพที่คุณควรกินตามคำบอกของนักโภชนาการ

1. พาสต้าโฮลวีต. พาสต้าโฮลวีตเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ดีต่อสุขภาพที่หาได้ง่ายซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับจานพาสต้าของคุณ …
2. พาสต้าถั่วชิกพี. …
3. บะหมี่ผัก. …
4. พาสต้าถั่วแดง. …
5. บะหมี่โซบะ. …
6. พาสต้าสีขาว

พาสต้าผักโขมเป็นผักโขมจริงหรือ

พาสต้าผักโขมคือ แค่พาสต้าธรรมดาที่ทำด้วยผักโขมเล็กน้อย มักจะอยู่ในรูปแบบผงหรือน้ำซุปข้น

อะไรทำบะหมี่ผักโขม

ริบบิ้น พาสต้าทำจากแป้งพาสต้าที่ใส่ผักโขมสับละเอียดแล้วใส่ลงไปตอนทำแป้ง. เส้นก๋วยเตี๋ยวมีรสผักโขมอ่อนและมีสีเขียวปานกลางถึงเข้ม มีลักษณะและขนาดและรูปร่างคล้ายบะหมี่ไข่ขนาดกลางหรือกว้าง

บะหมี่ผักเหมาะสำหรับคุณไหม

พาสต้าที่อุดมด้วยผักคือ แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตต่ำลงเล็กน้อย มีโปรตีนและวิตามินเอสูงกว่าเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างนั้นเล็กน้อยมากจนยากจะจินตนาการว่าพวกเขามี ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของคุณหรือโภชนาการ