ปริมาณผักโขมแห้งที่เติมลงในเส้นบะหมี่ก็เพียงพอที่จะทำให้เป็นสีเขียว แต่ก็แค่นั้น มีประโยชน์ทางโภชนาการไม่เพียงพอ เมื่อเทียบกับพาสต้าปกติ การตัดสินใจกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป โฮลวีต เขียว แดง ยาว สั้น หรือผูกโบว์ก็ไม่มีผลอะไรมากอยู่ดี
บะหมี่ชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?
6 บะหมี่เพื่อสุขภาพที่คุณควรกินตามคำบอกของนักโภชนาการ
- พาสต้าโฮลวีต. พาสต้าโฮลวีตเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ดีต่อสุขภาพที่หาได้ง่ายซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับจานพาสต้าของคุณ …
- พาสต้าถั่วชิกพี. …
- บะหมี่ผัก. …
- พาสต้าถั่วแดง. …
- บะหมี่โซบะ. …
- พาสต้าสีขาว
พาสต้าผักโขมเป็นผักโขมจริงหรือ
พาสต้าผักโขมคือ แค่พาสต้าธรรมดาที่ทำด้วยผักโขมเล็กน้อย มักจะอยู่ในรูปแบบผงหรือน้ำซุปข้น
อะไรทำบะหมี่ผักโขม
ริบบิ้น พาสต้าทำจากแป้งพาสต้าที่ใส่ผักโขมสับละเอียดแล้วใส่ลงไปตอนทำแป้ง. เส้นก๋วยเตี๋ยวมีรสผักโขมอ่อนและมีสีเขียวปานกลางถึงเข้ม มีลักษณะและขนาดและรูปร่างคล้ายบะหมี่ไข่ขนาดกลางหรือกว้าง
บะหมี่ผักเหมาะสำหรับคุณไหม
พาสต้าที่อุดมด้วยผักคือ แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตต่ำลงเล็กน้อย มีโปรตีนและวิตามินเอสูงกว่าเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างนั้นเล็กน้อยมากจนยากจะจินตนาการว่าพวกเขามี ส่งผลอย่างมากต่อสุขภาพของคุณหรือโภชนาการ