เวลาพักฟื้น ในคนส่วนใหญ่อาการอ่อนเพลียจากความร้อน จะเริ่มดีขึ้นภายใน 30 นาที. อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไป 30-60 นาที ให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนด้วยของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ (IV) ทางเส้นเลือดหนึ่งหรือสองลิตร
คลายความร้อนได้นานเป็นวันได้ไหม
หลังจากคุณมีอาการเพลียแดดหรือลมแดด คุณจะไวต่อความร้อน ใช้ได้ ประมาณหนึ่งสัปดาห์ การพักผ่อนและปล่อยให้ร่างกายฟื้นตัวเป็นสิ่งสำคัญ หลีกเลี่ยงอากาศร้อนและออกกำลังกาย
อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นอย่างไร
ผิวเย็นชุ่มฉ่ำขนลุก เมื่ออยู่ในความร้อน เหงื่อออกมาก ความอ่อนล้า เวียนหัว
วิธีไหนหายจากความร้อนได้เร็วที่สุด
ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถรักษาอาการอ่อนเพลียจากความร้อนได้ด้วยตัวเองโดยทำดังนี้:
- พักผ่อนในที่เย็นๆ การเข้าไปในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศนั้นดีที่สุด แต่อย่างน้อยที่สุด หาที่ร่มหรือนั่งหน้าพัดลม …
- ดื่มน้ำเย็นๆ. ติดน้ำหรือเครื่องดื่มกีฬา …
- ลองมาตรการระบายความร้อน. …
- คลายเสื้อผ้า
อาการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นอย่างไร
ภาวะแทรกซ้อนของอาการอ่อนเพลียจากความร้อน ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ขาดน้ำ และกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากกิจกรรมไม่หยุดนิ่งและบุคคลถูกทิ้งไว้ในสภาพแวดล้อมที่ร้อน อาจมีอาการลุกลามเป็นลมแดด เหตุฉุกเฉินที่คุกคามชีวิตได้