2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
เหมือน ตราบใดที่ขาทั้งสองข้างเคลียร์แต่ละอุปสรรค นักวิ่งสามารถเหยียบหรือเหวี่ยงขาในขณะที่กระโดดด้วยมือได้
กฎของวิบากคืออะไร
วิบากคืออะไร? ระหว่างการแข่งขัน นักวิ่งแต่ละคนต้องผ่านด่านคงที่ 28 ด่านและกระโดดน้ำเจ็ดครั้งเพื่อเข้าเส้นชัย มันรวมเวลามากกว่าเจ็ดรอบด้วยเศษของรอบโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง แต่ละรอบทั้งเจ็ดนี้มีความยาวมาตรฐาน 400m.
คุณใส่เดือยสำหรับวิบากหรือไม่
แทรคสไปค์ดีที่สุด สำหรับงานนี้ แต่ถ้าคุณไม่ได้ใส่สไปค์มาเป็นเวลานาน เตรียมตัวให้พร้อม น่องของคุณคงจะเจ็บมากในวันรุ่งขึ้น หรือสอง ถ้าคุณไม่สวมรองเท้าแหลม ให้สวมรองเท้าน้ำหนักเบาเพื่อที่เมื่อรองเท้าเปียกจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นปูนซีเมนต์
อะไรทำให้นักวิ่งวิบากดี
เช่นเดียวกับอุปสรรค 400 เมตร การวิบากต้องใช้ นักกีฬาที่เก่งกาจ และความสามารถพิเศษที่หลากหลาย นักปีนผาที่แกร่งที่สุดไม่เพียงแต่มีความเร็วและความอดทนที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว แต่ยังมีการประสานงานและความสมดุลที่มากกว่านักวิ่งระยะไกลทั่วไปอีกเล็กน้อย
ทำไมวิบากจึงมีน้ำ
ระหว่างทาง นักวิ่งจะพบกับสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติ เช่น กำแพงหินเตี้ยๆ ลำธารเล็กๆ หรือแม่น้ำ เมื่อกีฬากลายเป็นมาตรฐาน กำแพงกลายเป็นอุปสรรค และแม่น้ำกลายเป็นบ่อน้ำ นั่นได้กลายเป็นลักษณะเด่นของวิบาก
