โดยส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้เกิดจาก ความเครียดและความวิตกกังวล หรือเพราะคุณมีคาเฟอีน นิโคติน หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นแรงที่รุนแรงขึ้นได้ หากคุณมีอาการใจสั่น ให้ไปพบแพทย์
ทำไมหัวใจเต้นแรงจังวะ
โดยส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้เกิดจาก ความเครียดและความวิตกกังวล หรือเพราะคุณมีคาเฟอีน นิโคติน หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อย อาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นแรงที่รุนแรงขึ้นได้ หากคุณมีอาการใจสั่น ให้ไปพบแพทย์
จะหยุดใจไม่ให้เต้นยังไง
เพื่อลดอาการใจสั่น ลอง การทำสมาธิ การตอบสนองต่อความผ่อนคลาย การออกกำลังกาย โยคะ ไทเก็ก หรือกิจกรรมคลายเครียดอื่นๆ หากอาการใจสั่น การออกกำลังกายการหายใจหรือการเกร็งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อแต่ละส่วนในร่างกายสามารถช่วยได้ หายใจลึก ๆ. นั่งเงียบๆ แล้วหลับตา
เมื่อไรหัวใจจะเต้นแรง
ไปพบแพทย์เมื่อใด
คุณควรโทรหาแพทย์หากใจสั่น กินเวลานานกว่าสองสามวินาทีในแต่ละครั้งหรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องอาการใจสั่นสั้นๆ ที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น
ฉันควรไป ER เพราะใจสั่นหรือไม่
ไปพบแพทย์ฉุกเฉินหากใจสั่นมาพร้อมกับ: เจ็บหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก เป็นลม . หายใจถี่อย่างรุนแรง ของลมหายใจ