2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
เครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารที่ดีที่สุด
- MyProtein Low-Cal Meal Replacement: เขย่าเพื่อลดน้ำหนักที่ดีที่สุด …
- SlimFast Meal Replacement Powder Shake: เชคที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก …
- Huel: เขย่าเพื่อความสะดวกสบายที่ดีที่สุด …
- SCI-MX Nutrition Muscle Meal Leancore: สุดยอดเขย่าเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
สั่นที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วคืออะไร
อีกหนึ่งเครื่องดื่มทดแทนมื้ออาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักในปี 2020 ต้องเป็น SlimFast's High Protein Shake โปรตีนเชคทดแทนมื้ออาหารของ SlimFast มีเพียง 230 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีโปรตีนสูงด้วย 1 ที่ที่มีโปรตีน 15g!
สั่นอะไรดีสำหรับการลดน้ำหนัก
7 เชคทดแทนมื้ออาหารที่คุณทำเองได้ที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก
- 01/8การเปลี่ยนเมลอย่างง่าย …
- 02/8อัลมอนด์บัตเตอร์เชค. …
- 03/8แอปเปิ้ลปั่น. …
- 04/8ข้าวโอ๊ตปั่น. …
- 05/8ข้าว&นมกล้วยปั่น. …
- 06/8กาแฟซินนามอนเชค. …
- 07/8ผักโขม & คอทเทจชีสเชค. …
- 08/8ช็อคโกแลตอัลมอนด์เชค
ฉันจะลดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็วได้อย่างไร
20 เคล็ดลับลดไขมันหน้าท้องอย่างได้ผล (สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์)
- กินไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้เยอะๆ …
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์. …
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป. …
- กินอาหารที่มีโปรตีนสูง. …
- ลดระดับความเครียดของคุณ …
- อย่าทำกินอาหารที่มีน้ำตาลมาก …
- ออกกำลังกายแบบแอโรบิค (คาร์ดิโอ) …
- ลดคาร์โบไฮเดรต - โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสี
ดื่มโปรตีนเชค2วันลดน้ำหนักได้มั้ยคะ
คำตอบจาก Katherine Zeratsky, R. D., L. D. ผู้ผลิตโปรตีนเชคอาจอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนช่วยลดไขมันในร่างกายหรือส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่โปรตีนเชคไม่ใช่ยาวิเศษสำหรับการลดน้ำหนัก การเปลี่ยนอาหารเป็นโปรตีนเชคอาจช่วยให้คุณลด แคลอรี่รายวันของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
