กล้วยทำให้ท้องผูกหรือไม่?

สารบัญ:

กล้วยทำให้ท้องผูกหรือไม่?
กล้วยทำให้ท้องผูกหรือไม่?
Anonim

กล้วย. ที่น่าสนใจคือ กล้วยอาจเป็นสาเหตุของอาการท้องผูก หรือแหล่งที่มาของการบรรเทาอาการท้องผูก ขึ้นอยู่กับความสุกของกล้วย “กล้วยเขียวที่ยังไม่สุกกำลังท้องผูก” Tammy Lakatos กล่าว

ท้องผูกควรกินกล้วยหรือไม่

กล้วย แหล่งใยอาหารที่ดีพอสมควร ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกในบางคนได้

กล้วยช่วยให้ท้องว่างไหม

กล้วยสุกมี ใยอาหาร ที่เรียกว่าเพคตินซึ่งดึงน้ำจากลำไส้ไปทางอุจจาระ ทำให้คุณถ่ายอุจจาระและบรรเทาอาการท้องผูกได้ง่ายขึ้น

กินอะไรไม่ให้ท้องผูก

A:เมื่อคุณมีอาการท้องผูก ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มี ไฟเบอร์ต่ำและมีไขมันสูง ซึ่งรวมถึงชีส ไอศกรีม มันฝรั่งทอด อาหารแช่แข็ง เนื้อแดง แฮมเบอร์เกอร์และฮอทดอก อาหารแปรรูปหลายชนิดมีใยอาหารน้อยหรือไม่มีเลยและจะขัดขวางไม่ให้อาหารผ่านลำไส้

ผลไม้อะไรแก้ท้องผูก

ผลไม้แห้ง เช่น วันที่ มะเดื่อ ลูกพรุน แอปริคอต และลูกเกด เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีอีกแหล่งหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก “โดยเฉพาะอย่างยิ่งลูกพรุนนั้นยอดเยี่ยมเพราะไม่เพียงมีไฟเบอร์สูงเท่านั้น แต่ยังมีซอร์บิทอลซึ่งเป็นยาระบายตามธรรมชาติ” Prather กล่าว

บทความที่น่าสนใจ
ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?

ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ และผู้หญิงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เว้นแต่อาการปวดจะรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดเป็นซ้ำหรือคงที่ ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่บ้าน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ นอนหงาย พิงศอกหรือหมอน … คาดเข็มขัดหรือคาดเอวไว้ใต้ท้อง … นอนหงายหมอน พักผ่อนให้มากที่สุด … ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่ายาแก้ปวดที่ปลอดภัยอาจช่วยได้ ปวดสะ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?

การตรวจร่างกาย (การดูแลเด็กดี) มักจะไม่มีค่าใช้จ่ายในกระเป๋าสำหรับผู้ป่วย แต่ การไปพบแพทย์ตามนัดและนัดหมายติดตามผลจะมีค่าคอมมิชชั่นที่เกี่ยวข้อง. … (แน่นอนว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีแผน 80/20 หรือไม่มีประกัน ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปตามระดับของการบริการ ฉันต้องจ่าย copay เพื่อติดตามผลหรือไม่ หากแพทย์ส่งตัวผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือนัดตรวจติดตาม การเยี่ยมเพื่อการดูแลเชิงป้องกันเบื้องต้นไม่ควรต้องชำระเงินร่วม.

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?

ตั้งแต่ปรากฏตัวในรายการ Roshanda ได้เปิดเผยว่า เธอลดน้ำหนักไปแล้วกว่า 300 ปอนด์ ซึ่งทำให้น้ำหนักของเธออยู่ที่ใดที่หนึ่งในสนามเบสบอลขนาด 400 ปอนด์ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโปรแกรมครอบครัว พี่น้องได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Roshanda Perrio ได้ผ่าตัดลดน้ำหนักไหม เห็นพี่น้องทั้งสองคน อนุมัติ สำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก กระตุ้นให้โรชานดาทำงานหนักขึ้นและควบคุมอาหาร และในที่สุดเธอก็ลดน้ำหนักลงเหลือเพียง 600 ปอนด์ ดร.