ความเร็วและความว่องไวเท่ากันหรือไม่?

สารบัญ:

ความเร็วและความว่องไวเท่ากันหรือไม่?
ความเร็วและความว่องไวเท่ากันหรือไม่?
Anonim

ความเร็วหมายถึงความสามารถในการขยับร่างกายไปในทิศทางเดียวให้เร็วที่สุด ความคล่องตัวคือความสามารถในการเร่งความเร็ว เร่งความเร็ว ทำให้เสถียร และเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วด้วยท่าทางที่เหมาะสม ความรวดเร็วคือ ความสามารถในการตอบสนองและเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย ด้วยอัตราการผลิตแรงสูงสุด (1).

ความเร็วต่างจากความว่องไวหรือไม่

ความคล่องตัวเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ … ความแข็งแกร่งของแกนกลางทำงานควบคู่ไปกับความแข็งแกร่งของร่างกายที่ต่ำกว่าเพื่อปรับสมดุลความเร็วและความคล่องตัวของคุณ ความว่องไวและความว่องไวเป็น "ความเร็ว" ทั้งสองประเภทที่ใช้กับ การทำงานที่แตกต่างกัน พื้นที่ แต่พวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนในลักษณะเดียวกันแน่นอน

ความรวดเร็วในสมรรถภาพทางกายคืออะไร

ความเร็ว. คำนิยาม: ความสามารถในการขยับร่างกายทั้งหมดหรือบางส่วนให้เร็วที่สุด ตัวอย่าง: ความเร็วเป็นสิ่งสำคัญในการวิ่ง สเก็ตเร็ว การปั่นจักรยานแบบสปรินต์ และกีฬา เช่น เทนนิส เมื่อผู้เล่นต้องก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจากเส้นฐานเพื่อยิงให้หล่นใกล้กับตาข่าย

ความคล่องตัวทำให้คุณเร็วขึ้นหรือไม่

ประโยชน์ของการฝึกความคล่องตัวนั้นไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการเล่นกีฬาเท่านั้น แต่ความคล่องตัวยัง ทำให้การเคลื่อนไหวในแต่ละวันของเราดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะต้องการสร้างพลังระเบิด เพิ่มความเร็ว ปรับปรุงเวลาพักฟื้น หรือเพียงแค่ต้องการปรับปรุงความสมดุล การฝึกความคล่องตัวเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสมรรถภาพทางกีฬา

คุณจะพัฒนาความเร็วและ.ได้อย่างไรความคล่องตัว?

8 แบบฝึกหัดฝึกความคล่องตัวที่ดีที่สุด

  1. กระโดดพลัยโอเมตริกด้านข้าง การกระโดดแบบพลัยโอเมตริกด้านข้างช่วยสร้างพลังระเบิด การทรงตัว และการประสานงานโดยใช้น้ำหนักตัวตามธรรมชาติของเรา …
  2. วิ่งไปข้างหน้า ซ้อมเข่าสูง. …
  3. วิ่งด้านข้าง สว่านจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง …
  4. ดอกสว่าน. …
  5. การฝึกซ้อมกล่องกระโดด. …
  6. L ดอกสว่าน. …
  7. Plyometric Agility Drill. …
  8. รถรับส่ง
บทความที่น่าสนใจ
ลิโดเคนฉีดเข้าปากที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม

ลิโดเคนฉีดเข้าปากที่ไหน?

ถ้าจะรักษาแค่ฟันซี่เดียว หมอฟันอาจจะต้องฉีดเพียงครั้งเดียว กระบอกฉีดยาจะถูกใส่ที่ บริเวณใกล้ปลายรากฟันของคุณในตะเข็บที่แนวเหงือกของคุณเชื่อมต่อกับจุดเริ่มต้นของริมฝีปากของคุณ. ฉีดลิโดเคนแก้ปวดฟันยังไง ฉีดยาชาที่เหลือ (. 25 มล.) ตรงหลังฟันหลังที่ต้องออกมา การฉีดเพียงครั้งเดียวอาจทำให้เหงือกหลังฟันหน้าทั้ง 6 ซี่ชาได้ ฉีดเข้าไปในก้อนเหงือกหลังฟันหน้าตรงกลาง.

ในสภาวะเรโซแนนซ์ การจับฉลากปัจจุบันอยู่ในเฟสด้วย?
อ่านเพิ่มเติม

ในสภาวะเรโซแนนซ์ การจับฉลากปัจจุบันอยู่ในเฟสด้วย?

ที่สภาวะเรโซแนนซ์ กระแสที่วงจรดึงออกมามีขนาดใหญ่มาก หรือพูดได้ว่าดึงกระแสสูงสุด ดังนั้น แรงดันตกคร่อมตัวเหนี่ยวนำ L เช่น ( V L =IX L =I x 2πfrL ) และความจุ C เช่น (V C =IX C=I x I/2πfrC) ก็จะมีขนาดใหญ่เช่นกัน เกิดอะไรขึ้นกับกระแสเสียงสะท้อน Resonance เกิดขึ้นเมื่อ X L =X C และส่วนจินตภาพของฟังก์ชันการถ่ายโอนเป็นศูนย์.

เดนาเรียสมาจากไหน?
อ่านเพิ่มเติม

เดนาเรียสมาจากไหน?

การปฏิรูปเดนาริอิ เดนาริอันแรกมาจาก โรมโบราณ เดนาริอุสของโรมันถูกนำมาใช้เป็นเหรียญเงินในช่วงสงครามพิวนิกครั้งที่สอง (218-201 ปีก่อนคริสตกาล) แม้ว่าจะสูญเสียมูลค่าเมื่อเวลาผ่านไป เนื่องจากกลายเป็นเงินทองแดง ใครเป็นคนสร้างเดนาริอัส? Rome ยกเครื่องเหรียญกษาปณ์ใหม่ไม่นานก่อน 211 ปีก่อนคริสตกาล และแนะนำ denarius ควบคู่ไปกับนิกายอายุสั้นที่เรียกว่า Victoratus เดนาเรียสบรรจุแร่เงินเฉลี่ย 4.