2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
การปั่นจักรยานเผาผลาญแคลอรีอย่างรวดเร็วเป็นกิจกรรมประเภทหนึ่ง ถึงแม้ว่ามักจะถูกมองข้ามโดยคนที่มองหาวิธีที่จะทำให้ตัวสูงขึ้น แต่จริงๆ แล้วการปั่นจักรยานนั้น วิธีเพิ่มความสูงอย่างมีประสิทธิภาพหากคุณยังอยู่ในช่วงวัยเติบโต เช่น ตั้งแต่เด็กจนถึงวัยแรกรุ่น
ปั่นจักรยานเพิ่มความสูงได้จริงหรือ
ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บอกว่า ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ระบุว่าการปั่นจักรยานเพิ่มความสูง พวกเขาบอกว่าความสูงที่เพิ่มขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับยีนและสภาพแวดล้อมของคุณล้วนๆ นี่เป็นความจริงเมื่อก่อนและกลายเป็นตำนานไปแล้ว
ปั่นจักรยานให้สูงขึ้นได้อย่างไร
ฉันจะสูงขึ้นได้อย่างไร – ปั่นจักรยานอย่างไรให้สูงขึ้น
- เมื่อเท้าเหยียบคันเร่ง คุณจะต้องเหยียดขาให้สุดเมื่อถึงจุดต่ำสุดของรอบ
- ยกแฮนด์ขึ้นเพื่อไม่ให้ล้มทับแฮนด์เหมือนนักแข่ง แต่ให้ร่างกายตั้งตรงแทน
ฉันจะเติบโต 5 นิ้วในหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างไร
เคล็ดลับคือ กินวิตามินและแคลเซียมเยอะๆ สารอาหารเหล่านี้จะทำให้คุณสูงขึ้นในหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น แคลเซียมสร้างกระดูกให้ยาวขึ้นในร่างกายของคุณ วิตามินจำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญส่วนใหญ่ในร่างกายของคุณ
กระโดดเพิ่มความสูงไหม
การฝึกกระโดด เช่น กระโดดหมอบ เป็นหนึ่งใน วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความสูง รองรับการปรับสภาพของกล้ามเนื้อและข้อต่อของร่างกายส่วนล่างและปรับปรุงความสูงของร่างกาย
