2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
อาหารมื้อแรกที่เหมาะสม ได้แก่ ผักนิ่มสุก: บร็อคโคลี่ แครอท มันฝรั่ง มันเทศ บัตเตอร์นัตสควอช ฟักทอง ถั่ว - บด บด หรือเสิร์ฟเป็นอาหารทานเล่น ผลไม้อ่อน: กล้วย มะม่วง บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ อะโวคาโด ลูกแพร์สุกหรือแอปเปิ้ล ลูกพลัม ลูกพีช - บด บด หรือเสิร์ฟเป็นอาหารทานเล่น
อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างหย่านม
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อหย่านมลูกน้อย
- เกลือ. คุณคงเคยได้ยินมาว่าเราไม่ควรใส่เกลือมากเกินไปในอาหารของเรา - สิ่งนี้ใช้ได้กับลูกน้อยของคุณด้วย …
- น้ำตาล. …
- ที่รัก. …
- ไข่. …
- ชา กาแฟ น้ำอัดลม. …
- ถั่ว. …
- อาหารไขมันต่ำ. …
- ปลาและหอย
ควรหย่านมอะไรดีที่สุด
คุณสามารถเริ่มหย่านมได้ด้วย ผักและผลไม้เดี่ยว - ลองผสมพาร์สนิป บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง มันเทศ แครอท แอปเปิ้ลหรือผักที่ปรุงสุก ลูกแพร์. คุณยังสามารถลองข้าวเด็กผสมกับนมปกติของทารก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่ปรุงแล้วเย็นลงก่อนที่จะส่งให้ลูกน้อยของคุณ
ให้อาหารอะไรแก่เด็กอายุ 6 เดือนได้บ้าง
6 เดือน:
- เนื้อสัตว์ปีกหรือถั่วปรุงสุกอย่างดี
- บด ปรุงสุก ซีเรียลเมล็ดเดียวหรือซีเรียลสำหรับทารกพร้อมนมแม่หรือสูตร
- ผักปรุงสุก
- กล้วยบดหรืออะโวคาโด
อะไรอาหารที่ฉันควรหลีกเลี่ยงการให้เด็กอายุ 6 เดือนของฉัน
อาหารที่ควรงดให้ทารกและเด็กเล็ก
- เกลือ. ทารกไม่ควรกินเกลือมากเพราะไม่ดีต่อสุขภาพไต …
- น้ำตาล. ลูกของคุณไม่ต้องการน้ำตาล …
- ไขมันอิ่มตัว. …
- ที่รัก. …
- ทั้งถั่วและถั่วลิสง. …
- ชีสบางๆ. …
- ไข่ดิบและปรุงเล็กน้อย. …
- เครื่องดื่มข้าว
