มีสติสัมปชัญญะดีไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

เมื่อมีคนทดสอบความขยันหมั่นเพียร พวกเขามักจะพึ่งพาได้และมีระเบียบ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะสามารถควบคุมแรงกระตุ้นได้ อันที่จริง ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า มโนธรรมสามารถนำไปสู่สุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นและผลผลิตที่สูงขึ้น.

มีสติสัมปชัญญะไม่ดีไหม

แม้ว่าความมีมโนธรรมมักถูกมองว่าเป็นลักษณะที่ดี แต่งานวิจัยล่าสุดได้แนะนำว่า ในบางสถานการณ์อาจเป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดี ในการศึกษาในอนาคตกับบุคคล 9570 คนในช่วงสี่ปีที่ผ่านมา คนที่มีสติสัมปชัญญะต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าสองเท่าหากพวกเขาตกงาน

ทำไมสติไม่ดี

หัวหน้างานสามารถเป็นผู้จัดการขนาดเล็กที่เจ็บปวดได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด การตัดสินใจใช้เวลานานขึ้น และความสามารถในการด้นสดและจัดลำดับความสำคัญจะหายไป การมีสติสัมปชัญญะอย่างสุดขั้วอาจทำให้คุณหมดไฟอย่างรวดเร็ว พบความเชื่อมโยงระหว่างความขยันหมั่นเพียรและความสำเร็จที่ไม่ดีในการทำงาน

การมีสติสัมปชัญญะเป็นจุดแข็งหรือไม่

ความมีสติสัมปชัญญะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักห้าประการ ประกอบด้วยสองด้านคือความอุตสาหะและความเป็นระเบียบเรียบร้อย จากมุมมองหนึ่ง จุดแข็งแน่นอน มีสติสัมปชัญญะสัมพันธ์กับความสำเร็จในชีวิตและการงาน

ทำไมเราต้องมีสติ

คนที่มีสติคือ มีแนวโน้มที่จะออกกำลังกายและใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขากินมากขึ้น ซึ่งสามารถเพิ่มความตื่นตัว ความสามารถทางจิต ผลผลิต และอายุยืน คนที่มีสติสัมปชัญญะพิจารณาถึงผลที่ตามมาของการตัดสินใจของพวกเขา ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาทักษะการคิดอย่างมีวิจารณญาณและการแก้ปัญหาในที่ทำงาน