กาแฟทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

กาแฟมีสารประกอบหลายอย่างที่อาจทำให้ปวดท้อง เช่น คาเฟอีนและกรดกาแฟ นอกจากนี้ สารเติมแต่งทั่วไป เช่น นม ครีม น้ำตาล หรือสารให้ความหวานอาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้เช่นกัน

ทำไมจู่ๆกาแฟก็ปวดท้อง

ร่างกายคุณไม่ชอบคาเฟอีน (ปัญหาใหญ่)

แต่การกระตุ้นให้ลำไส้มีความพร้อมมักมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย และด้านมืดของคาเฟอีนยังมีอะไรอีกมาก-มันยัง กระตุ้นร่างกายของคุณให้ผลิตกรดมากขึ้น ซึ่งหลังจากคาเฟอีนไปมาก อาจนำไปสู่กรดมากจนคุณปวดท้อง

ดื่มกาแฟทุกวันทำให้ท้องเสียได้ไหม

คาเฟอีนอาจไปกระตุ้นระบบทางเดินอาหารของคุณ ที่อาจทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ และท้องร่วงได้ ตัวอย่างเช่น กาแฟคือ acidic ซึ่งอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองและทำให้ปวดท้อง

กาแฟทำลายระบบย่อยอาหารของคุณได้ไหม

กาแฟได้รับการแนะนำว่าเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการร้องเรียนทางเดินอาหารทั่วไปตั้งแต่ปวดท้องและอิจฉาริษยา ไปจนถึงปัญหาลำไส้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่า การบริโภคกาแฟสามารถกระตุ้นการหลั่งในกระเพาะอาหาร น้ำดี และตับอ่อน ซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทสำคัญในกระบวนการย่อยอาหารโดยรวม1–6

กาแฟไม่ดีต่อสุขภาพลำไส้หรือไม่

ตามวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ การดื่มกาแฟมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ ช่วยทำให้การขับถ่ายดีขึ้นโดยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินอาหาร