กระหล่ำปลีผักโขมหรือไม่?

สารบัญ:

กระหล่ำปลีผักโขมหรือไม่?
กระหล่ำปลีผักโขมหรือไม่?
Anonim

ผักใบเขียวเป็น ผักหลัก ในอาหารทางตอนใต้ของสหรัฐฯ พวกเขามักจะเตรียมกับผักใบเขียวอื่นๆ ที่คล้ายกัน เช่น ผักโขม คะน้า หัวผักกาด และผักมัสตาร์ดในจานที่เรียกว่า "ผักรวม"

ผักโขมกับกระหล่ำปลีเหมือนกันไหม

ผักโขมและกระหล่ำปลีให้วิตามินซีในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ แต่ ผักโขมมีปริมาณเกือบสองเท่า ผักโขมปรุงสุก 1 ถ้วยมีวิตามินซี 17.6 มก. และกระหล่ำปลีปรุงสุก 1 ถ้วยมี 9 มก. … ทั้งผักโขมและกระหล่ำปลีให้วิตามินซีในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ แต่ผักโขมมีปริมาณเกือบสองเท่า

ผักโขมแทนกระหล่ำปลีได้ไหม

ปลอกคอหรือ หัวผักกาดเขียว สามารถเติมผักโขมในอาหารจานร้อนได้เช่นกัน

ผักโขมหรือกระหล่ำปลีชนิดไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน

ทั้ง ผักโขมและกระหล่ำปลี มีวิตามินเคสูงผักโขมมีวิตามินเคเล็กน้อย (10%) มากกว่าสีเขียวกระหล่ำปลีโดยน้ำหนัก - ผักโขมมี วิตามินเค 482.9 มก. ต่อ 100 กรัม และกระหล่ำปลีมีวิตามินเค 437.1 มก.

กระหล่ำปลีคืออะไร

ปลอกคอคือ ผักที่มีใบสีเขียวขนาดใหญ่และลำต้นแข็ง ซึ่งถูกแกะออกก่อนรับประทาน ส่วนที่เป็นใบที่เรากินเรียกว่า "ผักชีฝรั่ง" มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกะหล่ำปลี คะน้า และมัสตาร์ด และเตรียมในลักษณะเดียวกัน

บทความที่น่าสนใจ
เครื่องมือวัดและการควบคุมคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม

เครื่องมือวัดและการควบคุมคืออะไร?

วิศวกรรมเครื่องมือและการควบคุมเป็นสาขาหนึ่งของวิศวกรรมที่ศึกษาการวัดและควบคุมตัวแปรกระบวนการ และการออกแบบและการใช้งานระบบที่รวมเอาตัวแปรเหล่านี้ ตัวแปรกระบวนการรวมถึงความดัน อุณหภูมิ ความชื้น การไหล pH แรง และความเร็ว จุดประสงค์ของเครื่องมือวัดและการควบคุมคืออะไร วิศวกรควบคุมและเครื่องมือวัด (C&I) รับผิดชอบการออกแบบ พัฒนา ติดตั้ง จัดการและบำรุงรักษาอุปกรณ์ซึ่งใช้ในการเฝ้าติดตามและควบคุมระบบวิศวกรรม เครื่องจักร และกระบวนการ งานของคุณคือทำให้แน่ใจว่าระบบและกระบวนการเหล่า

ผู้ตรวจการแผ่นดินเป็นพหูพจน์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

ผู้ตรวจการแผ่นดินเป็นพหูพจน์หรือไม่?

รูปพหูพจน์ของผู้ตรวจการแผ่นดินคือ ผู้ตรวจการแผ่นดิน หรือผู้ตรวจการแผ่นดิน มีพหูพจน์ของผู้ตรวจการแผ่นดินหรือไม่ ผู้ตรวจการแผ่นดิน, n. การออกเสียง: Brit. /ˈɒmbʊdzmən/, U.S. /ˈɑmˌbədzm(ə)n/ คำผัน: พหูพจน์ ombudsmen. ผู้ตรวจการแผ่นดินหมายความว่าอย่างไร ผู้ตรวจการแผ่นดินคือเจ้าหน้าที่ซึ่งปกติแล้วจะแต่งตั้งโดยรัฐบาล ซึ่ง สอบสวนข้อร้องเรียน (มักเป็นพลเมืองของเอกชน) ต่อธุรกิจ สถาบันการเงิน มหาวิทยาลัย หน่วยงานของรัฐ หรืออื่นๆ หน่วยงานสาธารณะ และพยายามที่จะแก้ไขข้อขัดแ

เหยี่ยวปีกกว้างอพยพหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

เหยี่ยวปีกกว้างอพยพหรือไม่?

เหยี่ยวปีกกว้างเป็นหนึ่งในนกอพยพที่ อพยพ ที่สุดในอเมริกาเหนือ เหยี่ยวปีกกว้างเป็นผู้อพยพทางไกล ซึ่งส่วนใหญ่ผสมพันธุ์ในแคนาดาและฤดูหนาวในบราซิล ในการอพยพ เหยี่ยวปีกกว้างเดินทางเป็นฝูงนกนับร้อยและบางครั้งก็หลายพันตัว เหยี่ยวปีกกว้างอพยพได้ไกลแค่ไหน เหยี่ยวอพยพ เฉลี่ย 4, 350 ไมล์ไปยังตอนเหนือของอเมริกาใต้ เดินทาง 69 ไมล์ในแต่ละวัน เมื่ออยู่ในพื้นที่ฤดูหนาว เหยี่ยวเหล่านั้นไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก โดยอยู่ในพื้นที่ 1 ตารางไมล์โดยเฉลี่ย เหยี่ยวปีกกว้างอาศัยอยู่ที่ไหน A: