ปลาเฮอริ่งของเราเป็นปลาเฮอริ่งที่แยกส่วนแล้วนำไปรมควันบนไม้เนื้อแข็งผสมกัน ปราศจากสารเติมแต่งและสีย้อม และเตรียมกระดูกตรงกลางเข้าที่ เนื้อคิปเปอร์ มีกระดูกน้อย และถูกตัดจากใต้หัวให้อยู่เหนือหาง
เอากระดูกออกจากกบได้อย่างไร
กระดูกเล็กๆ กินได้ แต่ถ้าไม่อยากทำ เริ่มกินจากปลายหางแล้วดึงเนื้อแต่ละอันเข้าหาตัวเล็กน้อย ซึ่งควรปล่อย เนื้อแล้วทิ้งกระดูกไว้ข้างหลัง
ซื้อปลาไร้กระดูกได้ไหม
นกพวกนี้จัดว่าเป็นปลาไร้กระดูก แต่มักจะมีกระดูกเล็กๆ อยู่บ้างที่กินได้ …
kippers สูงคืออะไร
ถ้าคุณเอาชนะความเกลียดชังต่อกระดูกได้ คุณก็จะได้รับแคลเซียมและวิตามินดีในปริมาณที่ดี ซึ่งคุณต้องบำรุงกล้ามเนื้อและเพื่อกระดูกที่แข็งแรง ยิ่งไปกว่านั้น คีปเปอร์ยังมี ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม เหล็ก สังกะสี และวิตามิน B-12, A และ E สูงเช่นกัน
กินปลาคิปเปอร์มากเกินไปได้ไหม
ถ้าคุณแพ้เกลือหรือมีความดันโลหิตสูง คุณอาจต้องระวังเมื่อบริโภค kippers แม้ว่า คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกินเลย หนึ่งหน่วยบริโภคสามารถบรรจุโซเดียมได้ 734 ถึง 1, 790 มิลลิกรัม ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2, 300 มิลลิกรัมต่อวัน