นอนกัดฟันตอนกลางคืนคืออะไร?

สารบัญ:

นอนกัดฟันตอนกลางคืนคืออะไร?
นอนกัดฟันตอนกลางคืนคืออะไร?
Anonim

การนอนกัดฟันหมายถึงการนอนกัดฟันโดยไม่ตั้งใจ หมดสติ และกัดฟันมากเกินไป การนอนกัดฟันอาจเกิดขึ้นขณะตื่น และจากนั้นจะเรียกว่าการนอนกัดฟันแบบตื่นนอนหรือนอนกัดฟันในตอนกลางวัน และเรียกอีกอย่างว่า ระหว่างการนอนหลับ ซึ่งเรียกว่าการนอนกัดฟันตอนกลางคืน

นอนกัดฟันตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติหรือไม่

เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ขบฟันตอนกลางคืน จะไม่ทราบถึงอาการนี้ เว้นแต่จะได้รับการบอกเล่าจากสมาชิกในครอบครัวหรือคู่นอน อย่างไรก็ตาม อาการอื่นๆ อาจบ่งบอกถึงการนอนกัดฟัน ปวดกรามและปวดคอเป็นสัญญาณของการนอนกัดฟันบ่อยๆ

หยุดนอนกลางวันได้อย่างไร

ดื่มชาคลายเครียด เล่นโยคะหรือนั่งสมาธิแล้วนวดหรือยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย การเคี้ยวดินสอหรือวัตถุอื่นๆ สามารถเพิ่มแนวโน้มที่จะกัดฟันได้ หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งและทำให้กรามของคุณตึง ทันตแพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยได้ว่าคุณนอนกัดฟันหรือไม่

การขาดวิตามินอะไรทำให้ฟันบด

การขาดวิตามิน (เช่น แคลเซียมหรือแมกนีเซียม) อาจเชื่อมโยงกับการนอนกัดฟัน ดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามการรับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการและรับประทานวิตามินรวม เสริมถ้าจำเป็น

นอนกัดฟันรักษาได้ไหม

ในขณะที่ ไม่มีวิธีรักษาให้หยุดการบดฟันได้อย่างสมบูรณ์ การรักษาสามารถลดความถี่ได้4 ลดผลกระทบ และบรรเทาอาการ. อีกทั้งเคล็ดลับการดูแลบ้านก็ทำให้รับมือกับอาการนอนกัดฟันได้ง่ายขึ้น

บทความที่น่าสนใจ
ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

ปวดสะโพกขณะตั้งครรภ์?

ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ และผู้หญิงไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เว้นแต่อาการปวดจะรุนแรงมากจนรบกวนกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์หากอาการปวดเป็นซ้ำหรือคงที่ ปวดสะโพกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร เพื่อช่วยจัดการกับอาการปวดกระดูกเชิงกรานและสะโพกที่บ้าน ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้ นอนหงาย พิงศอกหรือหมอน … คาดเข็มขัดหรือคาดเอวไว้ใต้ท้อง … นอนหงายหมอน พักผ่อนให้มากที่สุด … ปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ว่ายาแก้ปวดที่ปลอดภัยอาจช่วยได้ ปวดสะ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

การติดตามผลจำเป็นต้องมี copay หรือไม่?

การตรวจร่างกาย (การดูแลเด็กดี) มักจะไม่มีค่าใช้จ่ายในกระเป๋าสำหรับผู้ป่วย แต่ การไปพบแพทย์ตามนัดและนัดหมายติดตามผลจะมีค่าคอมมิชชั่นที่เกี่ยวข้อง. … (แน่นอนว่า สำหรับผู้ป่วยที่มีแผน 80/20 หรือไม่มีประกัน ค่าใช้จ่ายจะแตกต่างกันไปตามระดับของการบริการ ฉันต้องจ่าย copay เพื่อติดตามผลหรือไม่ หากแพทย์ส่งตัวผู้ป่วยไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือนัดตรวจติดตาม การเยี่ยมเพื่อการดูแลเชิงป้องกันเบื้องต้นไม่ควรต้องชำระเงินร่วม.

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โรชานดา เพอริโอ ลดน้ำหนักหรือไม่?

ตั้งแต่ปรากฏตัวในรายการ Roshanda ได้เปิดเผยว่า เธอลดน้ำหนักไปแล้วกว่า 300 ปอนด์ ซึ่งทำให้น้ำหนักของเธออยู่ที่ใดที่หนึ่งในสนามเบสบอลขนาด 400 ปอนด์ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้ากับโปรแกรมครอบครัว พี่น้องได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง Roshanda Perrio ได้ผ่าตัดลดน้ำหนักไหม เห็นพี่น้องทั้งสองคน อนุมัติ สำหรับการผ่าตัดลดน้ำหนัก กระตุ้นให้โรชานดาทำงานหนักขึ้นและควบคุมอาหาร และในที่สุดเธอก็ลดน้ำหนักลงเหลือเพียง 600 ปอนด์ ดร.