นั่น เจ้า ไม่ปรากฏแก่ผู้ชายที่จะถือศีลอด แต่สำหรับ … เพื่อว่าคนอื่นจะไม่เห็นท่านให้ถือศีลอด แต่เห็นพระบิดาของท่านผู้ทรงสถิตในที่ลี้ลับและของท่าน พ่อที่เห็นในที่ลับจะตอบแทนคุณ
สิ่งที่พระเยซูตรัสเกี่ยวกับการถือศีลอด
บอกเลยจริง ๆ พวกเขาได้รับรางวัลเต็มจำนวนแล้ว แต่เมื่อคุณถือศีลอด เอาน้ำมันทาหัวแล้วล้างหน้า 1เพื่อไม่ให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังถือศีลอด, แต่เฉพาะพระบิดาของท่านผู้ไม่มีใครเห็น และพระบิดาของท่านผู้เห็นการกระทำอย่างลับๆ จะประทานบำเหน็จให้ท่าน”
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำระหว่างถือศีลอด
สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อถือศีลอดเป็นช่วงๆ
- 1. อย่าหยุดดื่มน้ำในหน้าต่างถือศีลอดของคุณ
- 2. อย่ากระโดดเข้าสู่การถือศีลอดเร็วเกินไป
- 3. อย่ากินน้อยเกินไปในช่วงเวลารับประทานอาหารของคุณ
- 4. อย่ากินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
- 5: ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงอดอาหาร
สิ่งที่คุณควรทำระหว่างถือศีลอด
วิธีอดอาหารอย่างปลอดภัย: 10 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
- ถือศีลอดให้สั้น …
- กินน้อยๆในวัน Fast Days. …
- คงความชุ่มชื่น …
- ไปเดินเล่นหรือนั่งสมาธิ …
- ห้ามถือศีลอดด้วยงานเลี้ยง …
- หยุดถือศีลอดถ้ารู้สึกไม่สบาย …
- กินโปรตีนให้เพียงพอ. …
- กินอาหารให้ครบมื้อในวันที่ไม่ถือศีลอด
จุดประสงค์ที่แท้จริงของคืออะไรอดอาหาร?
จุดประสงค์ของการถือศีลอด ได้แก่ การพัฒนาความเข้มแข็งทางจิตวิญญาณ รวมถึงการต่อต้านสิ่งล่อใจ พัฒนาตนเองให้เชี่ยวชาญ ทำให้วิญญาณของเราเป็นเจ้าแห่งร่างกาย