“ลำไส้รั่วอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับอาหาร ยารักษาโรค และความเครียด” ดร.ลา เวลลากล่าว “ข่าวดีก็คือ ลำไส้สามารถรักษาได้อย่างรวดเร็วด้วยการลดความเครียด การรับประทานอาหารที่ดีและการไม่ทานยาที่ทำลายลำไส้หรือทำให้เยื่อบุเยื่อเมือกอ่อนแอลง”
คืนสภาพการซึมผ่านของลำไส้อย่างไร
หากคุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac การปฏิบัติตาม อาหารปราศจากกลูเตน อาจช่วยรักษาลำไส้ของคุณได้ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค IBD ยาแก้อักเสบ ยากดภูมิคุ้มกัน ยาปฏิชีวนะ ยาแก้ปวด และอาหารเสริม เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม และวิตามินดี อาจช่วยให้เยื่อบุลำไส้ของคุณฟื้นตัวได้
การซึมผ่านของลำไส้ต้องใช้เวลานานแค่ไหน
ลำไส้รั่วรักษานานแค่ไหน? อาจใช้เวลา เพียงสี่สัปดาห์ถึงหกเดือน เพื่อรักษาลำไส้อย่างเต็มที่ การรักษาภาวะนี้ใช้เวลาค่อนข้างนาน เนื่องจากลำไส้รั่วจะไม่พัฒนาในชั่วข้ามคืน
เยื่อบุลำไส้รักษาได้ไหม
ข่าวดี Galland กล่าวคือเซลล์ของเยื่อบุลำไส้ เปลี่ยนตัวเองทุกสามถึงหกวัน ซึ่งหมายความว่า หากได้รับการรองรับที่เหมาะสม ลำไส้ของคุณสามารถซ่อมแซมตัวเองได้อย่างรวดเร็ว
วิธีรักษาลำไส้รั่วที่เร็วที่สุดคืออะไร
การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในการซ่อมแซมระบบย่อยอาหารอีกด้วย การศึกษาจำนวนมากได้แนะนำว่า เดิน 15-20 นาทีหลังอาหาร สามารถช่วยเสริมสร้างระบบนี้เป้าหมายการใช้ชีวิตที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาลำไส้รั่วคือการรวมไฟเบอร์ทุกวัน