ผู้ที่มีวิตามินดีต่ำมักมีอาการปวดข้อ อาหารเสริมวิตามินดีอาจรักษาอาการปวดข้อในบางคนที่มีภาวะขาดวิตามินดี อย่างไรก็ตาม การวิจัยไม่สนับสนุนว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีที่ดีควรทานอาหารเสริมเหล่านี้สำหรับอาการปวดข้อ
ขาดวิตามินดีทำให้ปวดข้อได้ไหม
การขาดวิตามินดีอย่างรุนแรงทำให้เกิด rickets ซึ่งแสดงให้เห็นในเด็กว่าเป็นรูปแบบการเติบโตที่ไม่ถูกต้อง กล้ามเนื้ออ่อนแรง ปวดกระดูก และข้อผิดรูป นี้หายากมาก อย่างไรก็ตาม เด็กที่ขาดวิตามินดีก็อาจมีกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือกล้ามเนื้อเจ็บและเจ็บปวดได้
วิตามินดีช่วยเรื่องข้อต่อหรือไม่
การวิจัยพบว่า วิตามินดีอาจมีบทบาทสำคัญในสุขภาพข้อต่อ และระดับต่ำอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคข้อ เช่น ข้ออักเสบ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าระดับวิตามินดีในเลือดต่ำในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมและข้อเข่า
วิตามินดีช่วยรักษาอาการปวดและอักเสบหรือไม่
ระดับวิตามินดีที่เพียงพอมีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับโครงกระดูกที่แข็งแรงแต่ยังสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงอีกด้วย [1] วิตามินดีมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย โดยลดการปล่อยไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบและยับยั้งการตอบสนองของ T-cell [1, 2]
วิตามินดีสำหรับโรคข้ออักเสบหรือไม่
การเพิ่มปริมาณวิตามินดีของคุณได้รับการแสดงเพื่อช่วยในอาการของข้ออักเสบรูมาตอยด์. วิตามินดีช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกที่แข็งแรง สารอาหารที่จำเป็นน้อยเกินไปอาจทำให้มีกระดูกที่บาง นุ่ม และเปราะ เรียกว่า osteomalacia ในผู้ใหญ่และโรคกระดูกอ่อนในเด็ก