การคิดอย่างเข้มข้นเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?

สารบัญ:

การคิดอย่างเข้มข้นเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?
การคิดอย่างเข้มข้นเผาผลาญแคลอรีหรือไม่?
Anonim

การคิดหนักใช้แคลอรี การเผาผลาญพลังงานมีน้อย เผาผลาญไขมันและทำให้น้ำหนักลดไม่เพียงพอ สมองก็เป็นอวัยวะไม่ใช่กล้ามเนื้อ

คิดหนักเผาผลาญแคลอรีหรือไม่

ในขณะที่สมองมีน้ำหนักเพียง 2% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด แต่คิดเป็น 20% ของพลังงานในร่างกายทั้งหมด จากการวิจัยของ Raichle พบว่า นั่นหมายถึง ในแต่ละวัน คนใช้ประมาณ 320 แคลอรีเพียงแค่คิด.

สมองของคุณใช้แคลอรี่เท่าไหร่ในการเรียน

ผลการศึกษาพบว่าประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเผาผลาญขณะพัก ซึ่งก็คือ 1,300 แคลอรีต่อวัน ไม่ใช่ของอัตราการเผาผลาญทั้งหมด ซึ่งก็คือ 2,200 แคลอรีต่อวัน สมองจึงใช้ ประมาณ 300 แคลอรี่.

เสียสติได้กี่แคลอรี

การร้องไห้สามารถเผาผลาญแคลอรีได้พอๆ กับหัวเราะ – 1.3 แคลอรีต่อนาที จากการศึกษาหนึ่ง นั่นหมายความว่า ทุกๆ 20 นาทีที่สะอื้นไห้ คุณจะเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณเผาผลาญไปโดยไม่มีน้ำตาถึง 26 แคลอรี ไม่เยอะนะ

ความเข้มข้นส่งผลต่อการเผาผลาญแคลอรี่หรือไม่

น้ำหนักลดลงเพื่อรักษาภาวะขาดแคลอรี และดังที่แสดงไว้ข้างต้น การออกกำลังกายที่เข้มข้นขึ้นอย่างต่อเนื่องจะเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ดังนั้น - การบริโภคอาหารเท่าเทียมกัน - การออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นที่สูงขึ้นจะช่วยให้คุณสร้างการขาดแคลอรีมากขึ้นนำไปสู่การลดน้ำหนักเพิ่มเติม

บทความที่น่าสนใจ
จะจอดเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติ rivlin Valley ได้ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

จะจอดเส้นทางเดินศึกษาธรรมชาติ rivlin Valley ได้ที่ไหน?

มีที่จอดสองที่เมื่อคุณเยี่ยมชม ตัวเลือกแรกของคุณคือ จอดรถริมถนนใกล้กับร้านกาแฟ/พื้นที่เล่น (รหัสไปรษณีย์ S6 6GF) อีกวิธีหนึ่ง คุณสามารถเดินต่อไปตามถนนสองสามไมล์และจอดรถที่ลานจอดรถ The Rails Road (เลี้ยวซ้ายจากถนนหลักซึ่งมีป้ายบอกทาง) คุณจอดรถที่ rivelin Valley Park ที่ไหน มีที่จอดรถ ริมถนนริเวลิน วัลเลย์ ข้างบ่อเป็ด มีที่จอดรถริมถนนริมทางเข้าหลักที่มีร้านกาแฟและสระพายเรือเล่น มีป่ามากมายให้สำรวจในสวนสาธารณะริเวลินแวลลีย์ และคุณสามารถเลือกจุดเริ่มต้นได้จริงๆ Riveli

ธนาคารจัดไฟแนนซ์ที่ดินเปล่าหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ธนาคารจัดไฟแนนซ์ที่ดินเปล่าหรือไม่?

การซื้อที่ดินเปล่าอาจเป็นโอกาสที่น่าตื่นเต้น แต่มักจะต้องกู้ที่ดิน สินเชื่อที่ดินเป็นการจัดหาเงินทุน option ใช้เพื่อซื้อที่ดิน และเช่นเดียวกับการจำนอง สามารถหาได้จากธนาคารหรือผู้ให้กู้ ซึ่งจะประเมินประวัติเครดิตของคุณและมูลค่าที่ดินเป็น ตรวจสอบว่าคุณเป็นผู้ซื้อที่มีสิทธิ์หรือไม่ กู้เงินที่ดินยากไหม เพราะ การจัดหาเงินทุนสำหรับที่ดินที่ยังไม่พัฒนาอาจเป็นเรื่องยาก สิ่งสำคัญคือคุณต้องสร้างแผนงานที่ละเอียดและชัดเจนสำหรับวิธีที่คุณต้องการพัฒนาที่ดิน … ในขณะที่การซื้อที่ดินดิ

อลูมิเนียมในน้ำดื่มใคร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

อลูมิเนียมในน้ำดื่มใคร?

ผู้ใหญ่ที่บริโภคอะลูมิเนียมโดยเฉลี่ยจากอาหาร 5 มก./วัน และความเข้มข้นของอะลูมิเนียมในน้ำดื่ม 0.1 มก./ลิตร การมีส่วนร่วมของน้ำดื่มต่อการสัมผัสอะลูมิเนียมในช่องปากทั้งหมดจะเท่ากับประมาณ 4%. การมีส่วนร่วมของอากาศต่อการสัมผัสทั้งหมดนั้นเล็กน้อยมาก น้ำดื่มของเรามีอลูมิเนียมหรือไม่ น้ำและดิน บางครั้งน้ำจะได้รับการบำบัดด้วยเกลืออะลูมิเนียมในขณะที่แปรรูปเป็นน้ำดื่ม แต่ถึงอย่างนั้น ระดับอะลูมิเนียมโดยทั่วไปไม่เกิน 0.