2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
ตามเนื้อผ้า การหลับไม่ฝันถูกกำหนดอย่างตรงไปตรงมาว่า ส่วนหนึ่งของการนอนหลับที่เกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ได้ฝัน และถูกมองว่าเป็นเวทีเดียวกัน ในทางกลับกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้คนมีประสบการณ์ที่มีสติในทุกสภาวะของการนอนหลับ รวมทั้งการนอนหลับสนิท Thompson กล่าวกับ WordsSideKick.com
นอนโดยไม่ฝันดีกว่าไหม
"เมื่อมีคนอดนอน เราเห็นความเข้มข้นของการนอนหลับที่มากขึ้น ซึ่งหมายถึงการทำงานของสมองที่มากขึ้นระหว่างการนอนหลับ การฝันเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนและมีแนวโน้มที่สดใสมากขึ้น " นักประสาทวิทยา Mark Mahowald จาก the มหาวิทยาลัยมินนิโซตาและผู้อำนวยการศูนย์ความผิดปกติของการนอนหลับระดับภูมิภาคมินนิโซตาในมินนิอาโปลิส
เมื่อคุณฝันน้อยลงหมายความว่าอย่างไร
ไม่ถูกรบกวนโดยความฝัน: เสียงและการนอนหลับที่ไร้ความฝัน
นอนกับฝันไหนดีกว่ากัน
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of Neuroscience พบว่า คนที่ใช้เวลามากขึ้นใน rapid-eye-movement (REM) sleep - ช่วงที่ฝันเกิดขึ้น - มี การทำงานของสมองที่เกี่ยวข้องกับความกลัวลดลงเมื่อถูกไฟฟ้าช็อตเล็กน้อยในวันถัดไป
ฝันว่าหลับลึกหรือเปล่า
การหลับฝันคือ ระยะหลับลึกด้วยการทำงานของสมองที่เข้มข้น ในสมองส่วนหน้าและสมองส่วนกลาง เป็นลักษณะเฉพาะของความสามารถในการฝันที่จะเกิดขึ้นพร้อมกับไม่มีการทำงานของมอเตอร์ยกเว้นกล้ามเนื้อตาและไดอะแฟรม
