การอดนอนจริง ๆ แล้วทำให้สมองกินเซลล์ประสาทและการเชื่อมต่อ synaptic การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยากล่าว กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ สมองของคุณจะเริ่มกินเอง.
สมองกินเองได้หรอ
เราอาจจินตนาการว่าโครงสร้างนี้ค่อนข้างไม่เปลี่ยนแปลง แต่การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้แสดงให้เห็นว่า ที่จริงแล้วสมองเปลี่ยนแปลงโครงสร้างจุลภาคอย่างต่อเนื่อง และทำได้โดยการ 'กิน' เอง. กระบวนการกินของนอกเซลล์รวมถึงเซลล์อื่นๆ เรียกว่า phagocytosis
ไม่นอน สมองก็กินเองจริงไหม
นักวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าการนอนหลับไม่เพียงพออย่างสม่ำเสมออาจทำให้สมองล้างเซลล์ประสาทจำนวนมากและการเชื่อมต่อแบบซินแนปติก ในขณะที่เสริมว่าการชดเชยการนอนหลับที่หายไปอาจไม่สามารถแก้ไขความเสียหายได้ โดยพื้นฐานแล้ว นอนไม่หลับ อาจทำให้สมองของเราเริ่มกินเอง!
นานแค่ไหนกว่าที่สมองของคุณจะเริ่มกินเอง
การนอนหลับมีมากกว่าแค่การเติมระดับพลังงานทุกๆ 12 ชั่วโมง จริงๆ แล้ว สมองของเราเปลี่ยนสถานะเมื่อเรานอนหลับเพื่อล้างผลพลอยได้ที่เป็นพิษจากการทำงานของระบบประสาทที่ทิ้งไว้ในระหว่างวัน
สมองคุณซ่อมแซมตัวเองได้ไหม
ในที่สุดสมองของคุณจะรักษาตัวเองได้ นี้ neuroplasticity หรือ "สมอง plasticity" เป็น moreการค้นพบล่าสุดว่าสสารสีเทาสามารถหดตัวหรือข้นได้จริง การเชื่อมต่อทางประสาทสามารถปลอมแปลงและกลั่นหรือทำให้อ่อนแอและตัดออกได้ การเปลี่ยนแปลงในสมองทางกายภาพแสดงให้เห็นตามการเปลี่ยนแปลงในความสามารถของเรา