หมอบบาร์ราคาเท่าไหร่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

Barbell แบบมาตรฐานของคุณมีน้ำหนัก 45 ปอนด์ ยาวประมาณ 7 ฟุต และสามารถใช้ได้กับลิฟต์ส่วนใหญ่ รวมทั้ง หมอบ ท่าเดดลิฟ แถวก้ม-เงย เหนือศีรษะ กดและแม้แต่ลูกหนูหยิก Wickham กล่าว

หมอบหนักแค่ไหน

ตัวอย่างเช่น barbell หมอบปลอดภัยโดยทั่วไปจะมีน้ำหนัก 60 ถึง 70 ปอนด์ และมีแถบที่โค้งที่ส่วนท้ายเพื่อวางตุ้มน้ำหนักไว้ใกล้กับพื้นเพื่อการทรงตัวที่ง่ายขึ้น

สควอชแร็คแอนด์บาร์ราคาเท่าไหร่

แร็คหมอบออกแบบมาให้มีความทนทาน มั่นคง และมีต้นไม้รับน้ำหนักอยู่ด้านข้างอุปกรณ์ ชั้นวางหมอบมักจะมีราคา ระหว่าง $300-400 USD และใช้พื้นที่ค่อนข้างน้อย

สควอทบาร์หนักกี่กก

ด้านล่างนี้เป็นรายการทั่วไปที่คุณจะพบได้ในเกือบทุกโรงยิม บาร์ยกน้ำหนักสำหรับผู้ชาย ซึ่งใช้ในการแข่งขันยกน้ำหนักมาตรฐานของผู้ชาย น้ำหนัก 20 กก. หรือ 45 ปอนด์ ในขณะที่รุ่นผู้หญิงมีน้ำหนัก 15 กก. หรือ 33 ปอนด์ ยกน้ำหนักยกน้ำหนัก 25kg or 55lb.

หมอบบาร์จำเป็นไหม

ความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างเป็น KPI หลัก (ตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพหลัก) กับโปรแกรมเกือบทั้งหมด ดังนั้นการใช้บาร์หมอบเพื่อความปลอดภัยเพื่อการฝึกขาที่ดีขึ้นจึงเป็นความพยายามที่คุ้มค่า บอกตามตรง แถบนั้น ช่วยให้นักกีฬาตั้งตัวได้หากใช้อย่างเหมาะสมและสามารถส่งเสริมช่วงของการเคลื่อนไหว หากนักกีฬาได้รับการฝึกมาอย่างดี