เมื่อคุณจาม หยดจะถูกขับออกจากจมูกและปากของคุณ ซึ่งสามารถเดินทางได้ไกลถึงสองเมตร หยดเหล่านี้อาจตกลงบนพื้นผิว เช่น โต๊ะ ม้านั่ง ลูกบิดประตู และสิ่งของอื่นๆ ที่สัมผัสบ่อยๆ
เราจามทางจมูกหรือปากคุณ
"เป้าหมายคือการขับสารระคายเคืองออกจากโพรงจมูก" มอสกล่าว ดังนั้นจึงควรจามอย่างน้อยบางส่วนจากจมูกของคุณ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโพรงจมูกไม่ใหญ่พอที่จะรองรับอากาศปริมาณมากขนาดนี้ จามบางๆ จนแทบจะต้องเอาปากออก.
ปิดปากจามไม่ดีหรือเปล่า
ไม่ว่าคุณจะจามด้วยการบีบจมูกหรือปิดปาก การหยุดจามไม่ใช่ความคิดที่ดี ตามที่ UAMS นักโสตสัมผัสวิทยา ดร. Alison Catlett Woodall
จามผ่านจมูกยังไง
นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถลองได้
- เอาทิชชู่จิ้มจมูก …
- เงยหน้าขึ้นมองแสงสว่างจ้า …
- สูดกลิ่นเครื่องเทศ. …
- ขมวดคิ้ว. …
- ถอนขนจมูก. …
- นวดเพดานปากด้วยลิ้นของคุณ …
- ถูสันจมูก. …
- กินช็อกโกแลตสักชิ้น
จามอย่างไรให้ถูกวิธี
งอแขนของคุณ และอย่าลืมจามเข้าที่ข้อศอกของคุณ ในกรณีที่คุณจามหรือไอใส่มือ อย่าตื่นตกใจ. หาอ่างล้างมือที่ใกล้ที่สุดและล้างมือโดยเร็วที่สุด ระหว่างทางไปอ่างล้างจาน พยายามสัมผัสพื้นผิวให้น้อยที่สุดเพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค