การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่า อากาศร้อนไม่ได้ทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นเลยแต่ทำให้ความดันลดลง ความร้อนช่วยได้มาก และคุณจะลดความดันโลหิตในฤดูร้อนได้มากกว่าในฤดูหนาว สาเหตุหลักมาจากอุณหภูมิที่เย็นลงทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัว
ทำไมความดันขึ้นในความร้อน
ความดันโลหิตอาจได้รับผลกระทบในฤดูร้อน เพราะร่างกายพยายามทำให้ร่างกายร้อนอบอ้าว อุณหภูมิที่สูงและความชื้นสูงอาจทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังได้มากขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นในขณะที่หมุนเวียนเลือดต่อนาทีเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับวันปกติ
เย็นหรือร้อนทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น
ปัจจัยพื้นฐานประการหนึ่งอาจเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือด หลอดเลือดหดตัวอย่างสม่ำเสมอเมื่อเย็นลง ดังนั้นผู้ที่ใช้เวลามากขึ้นในสภาพอากาศที่หนาวเย็นกว่าจะได้สัมผัสกับสภาพอากาศที่อาจทำให้เกิดผลกระทบนี้ได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลให้ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเล็กน้อย.
ดื่มน้ำเยอะลดความดันโลหิตได้ไหม
คำตอบคือ น้ำ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเรื่องความดันโลหิตถึงไม่มีเครื่องดื่มอื่นที่จะเอาชนะมันได้ หากคุณกำลังมองหาประโยชน์ที่ได้รับ การศึกษาพบว่าการเพิ่มแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมและแคลเซียมลงในน้ำสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้เพิ่มเติม
ความดันโลหิตสูงสุดกี่โมงของวัน
ปกติเลือดความกดดันจะเพิ่มขึ้นสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะตื่น มันยังคงเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน โดยจุดสูงสุดใน เที่ยงวัน ความดันโลหิตปกติจะลดลงในช่วงบ่ายและเย็น โดยปกติความดันโลหิตจะลดลงในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับ