2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
ความผิดปกติของการกินมากเกินไปเป็นโรคการกินที่ร้ายแรงซึ่ง คุณกินอาหารปริมาณมากผิดปกติบ่อยครั้งและรู้สึกว่าไม่สามารถหยุดกินได้ เกือบทุกคนกินมากเกินไปในบางโอกาส เช่น ทานอาหารวันหยุดไม่กี่วินาทีหรือสามในสาม
ทำไมฉันถึงชอบกินอาหารนัก
การกินมากเกินไปเกี่ยวข้องกับ การสูญเสียการควบคุม ความรู้สึกผิด การกินคนเดียวและความทุกข์หลังจากรับประทานอาหาร คนที่กินมากเกินไปเนื่องจากภาวะซึมเศร้า พันธุกรรม ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ และการอดอาหาร การวางแผนมื้ออาหาร การแบ่งส่วนอาหารและการเก็บไดอารี่อาหารจะช่วยให้คุณเอาชนะการกินมากเกินไป
ตัวอย่างการดื่มสุราคืออะไร
ตัวอย่างตอนเมาสุราอาจเป็น: แต่ละคนจะ กินซีเรียลกับนมหนึ่งชาม ไอศกรีม 2 สกู๊ป มันฝรั่งทอด ½ ถุง และคุกกี้ 1 ซอง ในช่วงสองชั่วโมงหลังอาหารเย็นขนาดเต็ม หรือคนที่ขับรถผ่านร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลังเลิกงาน กินอาหารทั้งมื้อที่นั่นแล้วไป …
การดื่มสุรามันแย่ขนาดไหน
ไม่น่าแปลกใจเลยที่การกินมากเกินไป อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น สิ่งที่น่าประหลาดใจกว่านั้นคือสองในสามของผู้ที่มีความผิดปกติในการกินมากเกินไปนั้นมีน้ำหนักเกิน การมีน้ำหนักเกินนำมาซึ่งปัญหาด้านสุขภาพ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจ เบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งเพิ่มขึ้น
คุณจะอธิบายการดื่มสุราว่าอย่างไร
อาการผิดปกติในการกินมากเกินไป
- กินเร็วกว่าปกติมาก
- กินจนอิ่ม
- กินอาหารปริมาณมากเมื่อคุณไม่หิว
- กินคนเดียวแล้วเขินอาย
- กินแล้วรู้สึกขยะแขยง หดหู่ หรือรู้สึกผิด
