คำยืนยันใช้งานได้จริงหรือ

สารบัญ:

คำยืนยันใช้งานได้จริงหรือ
คำยืนยันใช้งานได้จริงหรือ
Anonim

ความจริงก็คือ คำยืนยันไม่ได้ผลสำหรับทุกคน และตรงกันข้ามกับที่บางคนแนะนำ การคิดเชิงบวกไม่ได้มีประสิทธิภาพทั้งหมด … นักบำบัดโรคสามารถช่วยคุณเริ่มระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของความคิดเชิงลบหรือไม่ต้องการ และสำรวจกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เป็นประโยชน์ ซึ่งอาจรวมถึงการยืนยันควบคู่ไปกับเครื่องมืออื่นๆ

การยืนยันใช้เวลานานเท่าใดจึงจะได้ผล

แนวต้านนี้แต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นในขณะที่อาจใช้ ยี่สิบแปดวัน ของการตอบรับเชิงบวกซ้ำ 3 ครั้งต่อวันสำหรับคนหนึ่ง แต่อาจใช้เวลาหกสิบวันสำหรับอีกคน

คำยืนยันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หรือไม่

วิทยาศาสตร์ ใช่เลย เวทย์มนตร์, ไม่. การยืนยันในเชิงบวกจำเป็นต้องมีการฝึกฝนเป็นประจำหากคุณต้องการเปลี่ยนแปลงวิธีคิดและความรู้สึกของคุณในระยะยาว ข่าวดีก็คือการปฏิบัติและความนิยมของการยืนยันในเชิงบวกนั้นขึ้นอยู่กับทฤษฎีทางจิตวิทยาที่เป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางและเป็นที่ยอมรับ

การฟังคำยืนยันเชิงบวกได้ผลไหม

จากการศึกษาล่าสุดโดย Society for Personality and Social Psychology ฝึกการยืนยันไม่ว่าจะฟังการอัดเสียงล่วงหน้าหรือสร้างเองก็ตาม ช่วยลดความเครียดโดยบรรเทาการรับรู้ของการคุกคามและการป้องกันโดยการเพิ่มคุณค่าในตนเองผ่านการมองตนเองในวงกว้าง

ทำไมการยืนยันล้มเหลว

ความจริงจะชนะ หลักที่สองเหตุผลของความผิดหวังกับการยืนยันคือภาษาที่ไม่โต้ตอบไม่ได้ให้ผลลัพธ์ การยืนยันจำนวนมากได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณรู้สึกดีโดยการสร้างคำสัญญาที่ว่างเปล่าของสิ่งที่คุณต้องการ

บทความที่น่าสนใจ
ฮักเคิลเบอร์รี่ปลูกที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม

ฮักเคิลเบอร์รี่ปลูกที่ไหน?

คุณสามารถพบต้นฮักเคิลเบอร์รี่ได้มากมาย ป่าสงวนแห่งชาติแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือและตะวันตกเฉียงเหนือ Huckleberries มักเจริญเติบโตในเทือกเขาร็อกกี – และโดยเฉพาะในโอเรกอน วอชิงตัน ไอดาโฮ และมอนทานา ฮักเคิลเบอร์รี่เหมือนกับบลูเบอร์รี่หรือเปล่า Strik กล่าวว่าในขณะที่ huckleberries จริงเกี่ยวข้องกับบลูเบอร์รี่ มันเป็นสกุลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง “สิ่งที่เราเรียกกันทั่วไปว่าฮักเคิลเบอร์รี่ [

Vvt ทำให้การบีบอัดต่ำได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

Vvt ทำให้การบีบอัดต่ำได้หรือไม่?

เห็นได้ชัดว่าความล้มเหลวของ VVT ส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อ ดูดฝุ่นท่อร่วมไอดี และส่งผลให้สูญเสียแรงบิดเครื่องยนต์ความเร็วต่ำหรือความเร็วสูง … เมื่อเครื่องยนต์ V-block เกิดขัดข้อง การบีบอัดข้อเหวี่ยงจากฝั่งหนึ่งไปยังอีกฝั่งหนึ่งควรแตกต่างกัน เช่นเดียวกับตัวเลขการตัดน้ำมันจากธนาคารสู่ธนาคาร โซลินอยด์ VVT เสียมีอาการอย่างไร อาการผิดปกติของโซลินอยด์ VVT ทั่วไป รอบเดินเบาเครื่องยนต์หยาบ ตรวจไฟเครื่องยนต์ เครื่องยนต์สตาร์ทไม่ติด อะไรทำให้เกิดการอัดกระบอกต่ำ มีส

การขับรถโดยไม่คาดเข็มขัดนิรภัยผิดกฎหมายหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

การขับรถโดยไม่คาดเข็มขัดนิรภัยผิดกฎหมายหรือไม่?

นิวยอร์กเป็นรัฐ "บังคับใช้หลัก" เจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายสามารถออกตั๋วจราจรได้ในกรณีที่ไม่คาดเข็มขัดนิรภัย สามารถออกตั๋วให้คนขับได้หากไม่มั่นใจว่าผู้โดยสารเด็กจะนั่งเบาะนิรภัยหรือคาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกวิธี การขับรถโดยไม่คาดเข็มขัดนิรภัยในอเมริกาผิดกฎหมายหรือไม่ สหรัฐอเมริกา กฎหมายคาดเข็มขัดนิรภัยอาจอยู่ภายใต้การบังคับใช้หลักหรือการบังคับใช้ทุติยภูมิ … ใน 15 จาก 50 รัฐ กฎหมายคาดเข็มขัดนิรภัยถือเป็นความผิดรอง ซึ่งหมายความว่า เจ้าหน้าที่ตำรวจไม่สามารถหยุดและอ