Croutons ไม่ใช่ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดเมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร-ภัยพิบัติ แต่พวกเขาเพิ่มแคลอรีจากธัญพืชแปรรูปโดยไม่ให้ประโยชน์ทางโภชนาการใดๆ 3 และหลายครั้งที่ croutons ถูกทอดดังนั้นพวกเขาจึง เพิ่มไขมันที่ไม่จำเป็น ให้กับอาหารเพื่อสุขภาพของคุณอย่างอื่น
croutons ดีต่อสุขภาพหรือไม่
CROUTONS: Croutons ผัด อบ หรือทอด แต่ ไม่มีตัวเลือกใดที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นอย่าใส่ขนมปังกรอบในสลัดเพราะไม่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้ หากคุณต้องการความกรุบกรอบในสลัดของคุณ คุณสามารถเพิ่มวอลนัทเครื่องเทศ (ในปริมาณจำกัดเช่นกัน)
ครูตงมีแคลอรีเยอะไหม
Croutons เป็นวิธีที่ง่ายในการทำลายสลัดของคุณโดยการเพิ่มคาร์โบไฮเดรตกลั่น Croutons จากแบรนด์ดังมีประมาณ 30 แคลอรี่ แค่ 6 ชิ้น.
ครูตองซ์เป็นอาหารขยะหรือไม่
เช่นก๋วยเตี๋ยว “ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างอันตราย” ครูตองซ์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากมายในสลัดบาร์ ครูตองซ์เพียงครึ่งถ้วยสามารถเพิ่มแคลอรี่ให้กับสลัดได้ 100 แคลอรี และขนมปังกรอบส่วนใหญ่ไม่ได้ทำมาจากขนมปังธัญพืชที่งอกแล้วดีต่อสุขภาพ
กินขนมปังกรอบได้ไหม
ครูตงไม่เลวจริงๆ พวกเขากลายเป็นคนแกร่งและเหม็นอับ แต่ ยังกินได้อย่างปลอดภัย.