กรณีส่วนใหญ่ของ plantar fasciitis หายไปให้ทันเวลา หากคุณยืดเส้นยืดสาย สวมรองเท้าที่ดี และพักเท้าเพื่อให้หายเป็นปกติ เริ่มการรักษาได้ทันที
ฝ่าเท้าอักเสบนานแค่ไหนกว่าจะหาย
อาจต้องใช้เวลา 6-12 เดือน เพื่อให้เท้าของคุณกลับมาเป็นปกติ คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดและช่วยให้เท้าของคุณหายเร็วขึ้น: การพักผ่อน: การรักษาน้ำหนักให้ห่างจากเท้าของคุณจนกว่าการอักเสบจะลดลง
จะกำจัด plantar fasciitis อย่างถาวรได้อย่างไร
วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อช่วยกำจัดอาการปวดฝ่าเท้าอักเสบ
- ยาแก้ปวด. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- ยืดออกกำลังกาย. ยืดน่อง เอ็นร้อยหวาย และฝ่าเท้า …
- เทปกีฬา. …
- ที่เสียบรองเท้า. …
- ถ้วยส้น. …
- เฝือกตอนกลางคืน. …
- รองเท้าเดิน. …
- พักผ่อน
ฝ่าเท้าอักเสบถาวรหรือไม่
Plantar fasciitis ปกติ แก้ไขได้ภายใน 6 ถึง 18 เดือนโดยไม่ต้องรักษา ด้วยการรักษาแบบไม่ผ่าตัดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 6 เดือน ผู้ที่เป็นโรค plantar fasciitis จะฟื้นตัว 97 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฝ่าเท้าอักเสบไม่ได้รับการรักษา
หากปล่อยทิ้งไว้ไม่รักษา plantar fasciitis อาจนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ ในร่างกาย แม้ว่าอาการปวดส้นเท้าจะทำให้เดินยากขึ้น แต่ก็ทำให้เดินลำบากได้เช่นกันทำให้เดินไม่สมดุล ปวดหลังหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย