อาหารเหลวเต็มรูปแบบ หมายความว่าคนไม่กินอาหารแข็งและบริโภคเฉพาะของเหลว เช่น ซุป น้ำผลไม้ และสมูทตี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ มาตรการนี้เป็นมาตรการชั่วคราวและไม่ใช่กลยุทธ์ทางโภชนาการในระยะยาว ของเหลวเต็มตัวแตกต่างจากของเหลวใส
อะไรที่ถือว่าเป็นอาหารอ่อนๆ
อาหารที่ควรกินในไดเอทอาหารอ่อน
- ซอสแอปเปิ้ล
- ผลไม้กระป๋อง
- ผักนึ่งหรือลวก
- เนื้อนิ่มไม่มีเปลือก เช่น กล้วย ผลไม้หิน และแตง
- ผลไม้อบ
- สลัดผัก
ข้าวโอ๊ตถือเป็นอาหารแข็งหรือไม่
ข้าวโอ๊ตมีสารอาหารครบถ้วน มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก ขอแนะนำให้ทารกเริ่มทาน อาหารแข็ง เมื่ออายุครบหกเดือน ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเม็ดเดียวที่ง่ายต่อระบบย่อยอาหารของทารก พวกเขาช่วยส่งเสริมความอิ่มเอิบและความอยากอาหารเพื่อสุขภาพในขณะที่ป้องกันแก๊ส
อาหารแข็งคืออะไร
อาหารเหล่านี้รวมถึงซีเรียลสำหรับทารก meat หรือโปรตีนอื่นๆ ผลไม้ ผัก ธัญพืช โยเกิร์ตและชีส และอื่นๆ
อาหารเหลวกินซุปอะไรได้บ้าง
ซุปบริสุทธิ์ที่น่าพึงพอใจในการ "กิน" ในอาหารเหลวมีอะไรบ้าง
- ซุปครีมกะหล่ำดอกกะหล่ำ
- บัตเตอร์นัตสควอช แอปเปิ้ล และซุปเสจ
- ซุปครีมมะเขือเทศ
- ซุปแอปเปิ้ลและพาร์สนิป