ฉันควรทานแมกนีเซียมซิเตรตเมื่อใด

ทานแมกนีเซียมซิเตรตในขณะท้องว่าง อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนหรือ 2 ชั่วโมงหลังอาหาร ตวงยาเหลวด้วยกระบอกฉีดยาที่ให้มา หรือด้วยช้อนตวงขนาดยาพิเศษหรือถ้วยยา หากคุณไม่มีอุปกรณ์วัดขนาดยา ให้ขอจากเภสัชกร

กลางคืนควรทานแมกนีเซียมซิเตรตหรือไม่

ดังนั้น อาหารเสริมแมกนีเซียมสามารถรับประทานได้ตลอดเวลาของวัน ตราบเท่าที่คุณสามารถรับประทานได้อย่างสม่ำเสมอ สำหรับบางคน การทานอาหารเสริมเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าอาจง่ายที่สุด ในขณะที่คนอื่นๆ อาจพบว่าการทาน อาหารเย็นหรือก่อนนอน นั้นได้ผลสำหรับพวกเขา

ทานแมกนีเซียมซิเตรตทุกวันอย่างปลอดภัยหรือไม่

ภายใต้สภาวะปกติสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดี การบริโภคแมกนีเซียมซิเตรตมากเกินไปไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เพราะไตจะขับแมกนีเซียมส่วนเกินออกจากกระแสเลือด บางคนอาจมีอาการท้องร่วง คลื่นไส้ และปวดท้องเมื่อทานอาหารเสริมแมกนีเซียมซิเตรต

กินแมกนีเซียมตอนกลางคืนดีที่สุดหรือไม่

หากคุณกำลังใช้แมกนีเซียมเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ ให้ทาน 1 ถึง 2 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อผ่อนคลายและรู้สึกง่วง บันทึกสุดท้าย: อาหารเสริมแมกนีเซียมทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณรับประทานทุกวันในเวลาเดียวกันของวันเพื่อให้ระดับแมกนีเซียมของคุณสม่ำเสมอ

อะไรที่คุณไม่ควรทานกับแมกนีเซียมซิเตรต

ปฏิกิริยารุนแรงของแมกนีเซียมซิเตรตรวม:

• เดเมโคลไซคลิน
• โดลูเทกราเวียร์
• ด็อกซีไซคลิน
• eltrombopag.
• lymecycline.
• มิโนไซคลิน
• ออกซีเตตราไซคลิน
• โพแทสเซียม ฟอสเฟต ทางเส้นเลือด