การมองโลกในแง่ดีทำให้อายุยืนยาวขึ้นไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ปรากฏว่า คนที่มองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มจะมีอายุขัยยืนยาวขึ้น คนที่มองโลกในแง่ดีที่สุดมีอายุยืนยาวกว่าคนที่มองโลกในแง่ดีน้อยที่สุด 10-15 เปอร์เซ็นต์ … “การมองโลกในแง่ดีอาจเป็นทรัพยากรทางจิตสังคมที่สำคัญในการส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี” นักวิจัยเขียน

ทำไมคนมองโลกในแง่ดีถึงอายุยืนขึ้น

ผลลัพธ์เหล่านี้สอดคล้องกับการศึกษาก่อนหน้านี้ที่แสดงให้เห็นว่า การมองโลกในแง่ดีช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั้งในวัยกลางคนและในชีวิตในภายหลัง ทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตสัมพันธ์กับความจำเสื่อมน้อยลง นั่นคือบทสรุปของการศึกษาปี 2020 ในวารสาร Psychological Science

การมองโลกในแง่ดีส่งผลต่อชีวิตอย่างไร

กลายเป็นว่าทัศนคติที่ดี ช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้น ประสบความสำเร็จมากขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น การมองในแง่ดีสามารถป้องกันภาวะซึมเศร้าได้ แม้กระทั่งกับผู้ที่เสี่ยงต่อโรคนี้ การมองโลกในแง่ดีทำให้ผู้คนต่อต้านความเครียดมากขึ้น การมองในแง่ดีอาจช่วยให้ผู้คนมีอายุยืนยาวขึ้น

ทำไมคนมองโลกในแง่ดีถึงอยู่ได้นานกว่าคนที่มองโลกในแง่ร้าย

เมื่อต้นปีนี้ งานวิจัยที่ตีพิมพ์โดย American Psychological Association พบว่าผู้มองโลกในแง่ร้าย- เพราะพวกเขาชอบที่จะมองชีวิตผ่านเลนส์ที่น่ากลัว- ทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา และ จึงมีแนวโน้มที่จะอยู่ได้นานกว่าคนมองโลกในแง่ดี

การมองในแง่ดี 3 ประโยชน์มีอะไรบ้าง

ผู้มองโลกในแง่ดีมี อารมณ์และกำลังใจในเชิงบวกมากขึ้น ความมีชีวิตชีวามากขึ้น ความรู้สึกของความเชี่ยวชาญ และตนเองสูงขอแสดงความนับถือ พวกเขารู้สึกควบคุมชะตากรรมของพวกเขา แง่บวกทั้งหมดนั้นต้องฉายแสงออกไป เพราะคนที่มองโลกในแง่ดีมักจะเป็นที่ชื่นชอบของผู้อื่นมากขึ้นเช่นกัน