การกดขี่อารมณ์ดีหรือไม่?

สารบัญ:

การกดขี่อารมณ์ดีหรือไม่?
การกดขี่อารมณ์ดีหรือไม่?
Anonim

มีงานวิจัยไม่มากนักที่ระบุว่าอารมณ์ที่อดกลั้นทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ แต่อารมณ์และจิตใจโดยรวมของคุณ สุขภาพเชื่อมโยงโดยตรงกับสุขภาพร่างกายของคุณ การระงับความโกรธหรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ อาจเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับสิ่งต่างๆ เช่น อาการซึมเศร้า

อารมณ์มั่นคงดีไหม

“Suppressing อารมณ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ ความเศร้า ความเศร้าโศก หรือความคับข้องใจ ก็สามารถนำไปสู่ความเครียดทางร่างกายได้ ผลกระทบจะเหมือนกันแม้ว่าอารมณ์หลักจะแตกต่างกัน” นักจิตวิทยาคลินิกชั่วคราว Victoria Tarratt กล่าว “เรารู้ว่ามันส่งผลต่อความดันโลหิต ความจำ และความนับถือตนเอง”

เก็บกดอารมณ์ไม่ดีหรือเปล่า

ใช่ การควบคุมอารมณ์อาจส่งผลเสียต่อรูปแบบการกินของคุณ เป็นผลให้คุณเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักในทางที่ไม่ดี หลายคนสามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้

ทำไมกูไม่ร้องไห้

มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณน้ำตาไหล อาจเป็นเพราะ ความเจ็บป่วยทางกาย แต่ที่บ่อยกว่านั้น การไม่สามารถร้องไห้ได้พูดได้มากมายเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของเรา ความเชื่อและอคติเกี่ยวกับการร้องไห้ของเรา หรือประสบการณ์และบาดแผลในอดีตของเรา.

ร้องไห้ทำไมถึงดีต่อสุขภาพ

นักวิจัยระบุว่า ร้องไห้ปล่อยออกซิโทซินและฝิ่นภายในร่างกาย หรือที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟิน สารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีเหล่านี้ช่วยบรรเทาทั้งร่างกายและอารมณ์ความเจ็บปวด

บทความที่น่าสนใจ
ประโยคเลอะเทอะหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม

ประโยคเลอะเทอะหรือเปล่า?

ตัวอย่างประโยคสับสน บางครั้งพวกเขาก็เลอะเทอะและมีปฏิกิริยาตอบโต้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากลัว นอกจากนี้ เครื่องแบบใหม่ดีๆ ของคุณคงจะเลอะเทอะ เขาจะไม่ทำให้การสัมภาษณ์ของเธอยุ่งเหยิง คุณใช้ประโยคที่ยุ่งเหยิงอย่างไร : ทำผิด: ทำอะไรไม่ถูก ประมาณครึ่งทางของสูตร ฉันรู้ว่าทำพลาด และต้องเริ่มใหม่ - บ่อยครั้ง + บน เธอกลัวว่าเธอจะเลอะในการทดสอบ ฉันทำพลาดในครั้งแรกของฉัน เลอะเป็นคำหยาบหรือเปล่า "

โครงสร้างใดที่มีเซลล์สร้างกระดูก?
อ่านเพิ่มเติม

โครงสร้างใดที่มีเซลล์สร้างกระดูก?

กระดูกที่อัดแน่นประกอบด้วย osteons หรือระบบ Haversian ที่แน่นหนา osteon ประกอบด้วยคลองกลางที่เรียกว่าคลอง osteonic (haversian) ซึ่งล้อมรอบด้วยวงแหวนศูนย์กลาง (lamellae) ของเมทริกซ์ ระหว่างวงแหวนของเมทริกซ์ เซลล์กระดูก (osteocytes) จะอยู่ในช่องว่างที่เรียกว่า lacunae.

ฟุกุชิมะมีโลงศพไหม?
อ่านเพิ่มเติม

ฟุกุชิมะมีโลงศพไหม?

โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ไม่ได้เป็นตัวแทนของจังหวัดฟุกุชิมะทั้งหมด … โรงไฟฟ้าอันดับ 1 ของฟุกุชิมะไม่ใช่ “เชอร์โนบิล” อาคารเครื่องปฏิกรณ์ในเชอร์โนปิล ถูกปิดไว้ในที่กำบังขนาดใหญ่ หรือ “โลงศพ” เพื่อลดการแพร่กระจายของฝุ่นกัมมันตภาพรังสีและเศษซาก ฟุกุชิมะเป็น BWR ไหม เครื่องปฏิกรณ์ฟุกุชิมะไดอิจิคือ เครื่องปฏิกรณ์น้ำเดือดของ GE (BWR) ของการออกแบบในช่วงต้นทศวรรษ 1960 ซึ่งจัดทำโดย GE, Toshiba และ Hitachi โดยมีสิ่งที่เรียกว่า Mark I การบรรจุ … ความกดดันในการใช้งานมีประมาณครึ่งหนึ่งใน