การสวม ยามกลางคืนขณะนอนหลับจะช่วยป้องกันพื้นผิวของฟันจากการบดรวมกัน. ยามกลางคืนยังสามารถบรรเทาอาการปวดฟัน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกราม และลดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการนอนกัดฟันได้
รีเทนเนอร์ใช้เป็นยามกลางคืนได้ไหม
โดยปกติ รีเทนเนอร์คือ บางมาก เนื่องจากงานของพวกเขาคือยึดฟันให้เข้าที่ ไม่ใช่ปกป้องฟัน การพยายามใส่รีเทนเนอร์เป็นไนท์การ์ดในที่สุดจะส่งผลให้เกิดรูและรีเทนเนอร์ที่ไม่สม่ำเสมอสำหรับคนส่วนใหญ่
ใช้รีเทนเนอร์เป็นเฝอฟันได้ไหม
ใช่. แม้ว่าเครื่องมือจัดฟันแบบใสจะช่วยปกป้องฟันของคุณได้ แต่เฝือกสบฟันคือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะใช้เมื่อเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัส เราแนะนำให้ใส่รีเทนเนอร์ระหว่างฝึกซ้อมเท่านั้น นำรีเทนเนอร์ออกเพื่อเล่นเกมและอย่าลืมใส่รีเทนเนอร์ลงในกล่องรีเทนเนอร์
รีเทนเนอร์เหมือนยามกลางคืนไหม
แม้ว่ายามกลางคืนและรีเทนเนอร์อาจดูเหมือนคนธรรมดา แต่ มันไม่เหมือนกัน … รีเทนเนอร์ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ฟันอยู่กับที่ ในขณะที่ยามกลางคืนได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องฟัน ตามมาตรการป้องกัน ผู้ที่มีปัญหาการนอนกัดฟันและกัดฟันต้องสวมยามกลางคืนขณะนอนหลับ
นอนกัดฟันอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
วิธีหยุดกัดฟัน
- ซื้อเฝือกยามกลางคืน คงที่การเจียรอาจทำให้เคลือบฟันสึกและทำให้ฟันผุได้ง่ายขึ้น …
- เริ่มออกกำลังกาย …
- พักผ่อนก่อนนอน. …
- นวดกล้ามเนื้อกรามของคุณ. …
- มีสติมากขึ้นในการกำแน่นของคุณ …
- หยุดเคี้ยวทุกอย่างยกเว้นอาหาร …
- หลีกเลี่ยงอาหารเคี้ยว