เอ็นกล้ามเนื้อ bicep รักษาเองได้หรือไม่?

สารบัญ:

เอ็นกล้ามเนื้อ bicep รักษาเองได้หรือไม่?
เอ็นกล้ามเนื้อ bicep รักษาเองได้หรือไม่?
Anonim

เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูส่วนต้นมักจะ หายดีใน 6 สัปดาห์ถึงสองสามเดือน และไม่ก่อให้เกิดปัญหาระยะยาวใดๆ สิ่งสำคัญคือต้องพักผ่อน ยืดเหยียด และฟื้นฟูแขนและไหล่ให้นานพอที่จะรักษาให้หายได้เต็มที่ การกลับมาทำกิจกรรมและการเล่นกีฬาอย่างช้าๆ สามารถช่วยป้องกันเอ็นอักเสบจากการกลับมาได้

วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปคืออะไร

วิธีการรักษาเอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปที่ดีที่สุดคือการรักษาหลายวิธีร่วมกัน:

  1. พักผ่อน. การพักผ่อนมีความสำคัญต่อการรักษาอาการบาดเจ็บที่เส้นเอ็น …
  2. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) …
  3. น้ำแข็ง. …
  4. กายภาพบำบัด. …
  5. ลูกตุ้มยืด. …
  6. เดินกำแพง. …
  7. ฉีดสเตียรอยด์. …
  8. การรักษาที่ไม่ผ่าตัด

เอ็นกล้ามเนื้อไบเซ็ปรู้สึกอย่างไร

ตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic Surgeons อาการทั่วไปของเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูอักเสบ ได้แก่: ปวดหรือกดเจ็บที่ด้านหน้าไหล่ ซึ่งแย่ลงเมื่อยกของหรือทำกิจกรรม ปวดหรือปวดเมื่อยตามกระดูกต้นแขน มีเสียงหรือสัมผัสที่ไหล่เป็นบางครั้ง

จะกำจัดเอ็นอักเสบในลูกหนูได้อย่างไร

เอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูมักจะรักษาด้วยวิธีง่ายๆ ก่อน

  1. พักผ่อน. ขั้นตอนแรกสู่การฟื้นฟูคือการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด
  2. น้ำแข็ง. ประคบเย็นครั้งละ 20 นาทีหลายครั้งต่อวันเพื่อลดอาการบวม …
  3. ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์. …
  4. ฉีดสเตียรอยด์. …
  5. กายภาพบำบัด

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเอ็นกล้ามเนื้อไบเซปไม่ได้รับการรักษา

ถ้าปล่อยไว้ไม่รักษาเส้นเอ็นอักเสบ คุณอาจพัฒนาเส้นเอ็นอักเสบเรื้อรัง เส้นเอ็นฉีกขาด (เส้นเอ็นฉีกขาดทั้งหมด) หรือเส้นเอ็น (ซึ่งทำให้เกิดความเสื่อม) เอ็นอักเสบเรื้อรังอาจทำให้เอ็นเสื่อมและอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป

บทความที่น่าสนใจ
มี mri แบบมีสาย sternal มั้ยคะ?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

มี mri แบบมีสาย sternal มั้ยคะ?

ความเข้ากันได้ MRI หัวใจปลอดภัยด้วย เปลี่ยนข้อ, ใส่ขดลวดหลอดเลือดหัวใจ, อุปกรณ์ปิด ASD/PFO, ลวด sternal และลิ้นหัวใจเทียมส่วนใหญ่ ลวดสลิงทำมาจากอะไร ใช้ลวดเสริมทรวงอกระหว่างการตัดเต้านมเพื่อช่วยรักษากระดูกเต้านม สายไฟทำจาก สแตนเลสหรือไททาเนียม โลหะมีประจุที่แตกต่างกันซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่า เฟอร์โรแมกเนติก พาราแมกเนติก หรือสนามแม่เหล็กน้อยที่สุด เมื่อไรจะถอดลวดที่ครอบฟันออก 5 บทสรุป ควรเสนอให้ผู้ป่วย เจ็บหน้าอกด้านหน้าแบบถาวรหลังตัดเต้านม เมื่อไม่รวมภาวะแทรกซ้อน

โอนแล้วหรือโอนแล้ว?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

โอนแล้วหรือโอนแล้ว?

คุณอาจพูดว่า "ฉัน ถูกย้ายไป บังกาลอร์" ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว และตอนนี้คุณอยู่ที่บังกาลอร์ หรือ "ฉันถูกย้ายไปบังกาลอร์แล้ว" ซึ่งหมายความว่า ที่ท่านได้รับข่าวการโอนแต่ยังไม่ออก นอกจากนี้ การโอนยังเป็นคำนามได้ โอนแล้วแปลว่าอะไร B1 [

ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อไก่?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อไก่?

myotomes เหล่านี้แยกออกจากกันด้วยปลอกคอลลาเจนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่า myocommata การจัดเรียงนี้ทำให้เนื้อปลาเป็นเกล็ด นอกจากนี้ กล้ามเนื้อปลามีปริมาณคอลลาเจนต่ำกว่ากล้ามเนื้อของสัตว์บกมาก … เนื้อที่มีคอลลาเจนมากกว่าจะนุ่มน้อยกว่า เนื้อที่มีคอลลาเจนน้อยกว่า ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อ ในเนื้อสัตว์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะจับมัดของเส้นใยภายในกล้ามเนื้อ ล้อมรอบกล้ามเนื้อแต่ละส่วน และยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก ปลามีเส้นใยกล้ามเนื้อสั้นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันน้อยกว่าเนื้อสัตว์