เข่าแม่บ้านทำอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

วิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน

1. พักเข่า. ยุติกิจกรรมที่ทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ทำให้อาการปวดของคุณแย่ลง
2. ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์. …
3. ประคบน้ำแข็ง. …
4. ใช้การบีบอัด …
5. ยกเข่าขึ้น

เข่าของแม่บ้านจะหายนานแค่ไหน

อาการบวมและปวดเป็นปกติ ภายใน 6 สัปดาห์ ซึ่งมักจะรวมถึง: การหลีกเลี่ยงกิจกรรมและท่าทางที่ทำให้รุนแรงขึ้นรวมถึงการแบกน้ำหนักโดยตรงที่หัวเข่า จัดให้มีพื้นที่รองเข่า (แผ่นรองเข่า) เหนือกระดูกสะบ้าหัวเข่าเพื่อลดแรงกดบน Bursa

เดินดีสำหรับข้อเข่าอักเสบหรือไม่

Inflamed Bursa Treatment

คุณยังสามารถทำ low- ออกกำลังกายเบาๆ หรือออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินเบาๆ หรือปั่นจักรยานนิ่งๆ น้ำแข็ง: วางถุงน้ำแข็งไว้บนเข่าของคุณประมาณ 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน คุณยังสามารถใช้ถุงใส่ผักแช่แข็ง เช่น ถั่วหรือข้าวโพด ทิ้งไว้ครั้งละ 20 นาที

หัวเข่าแม่บ้านมียารักษาไหม

ในโรคถุงลมโป่งพองที่ไม่ติดเชื้อ การรักษาง่ายๆ มักจะได้ผล ประการแรก การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เบอร์ซาอักเสบรุนแรงขึ้น เช่น การคุกเข่าจะช่วยได้ ประการที่สอง แผ่นรองเข่าสามารถป้องกันหัวเข่าจากการเสียดสีเพิ่มเติม สุดท้าย ยาต้านการอักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถลดการอักเสบได้.

เข่าแม่บ้านที่บ้านทำอย่างไร

เข่าของแม่บ้านเพราะคนอื่นสาเหตุ

1. พักเข่า
2. การใช้ถุงน้ำแข็งวางบนเข่า (ผ้าชาพันรอบถุงถั่วแช่แข็งทำให้เป็นน้ำแข็งได้อย่างดี)
3. สำหรับการคุกเข่า การใช้เบาะโฟมหนาหรือสนับเข่า - สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันอาการไม่ให้กลับมาได้